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운동장 5바퀴 돌기, 청소년 체조
-스트레칭 실시
-농구공 관리 및 복장점검
12’
-대형유지
-복장상태 점검
-환자견학 처리
-충분한 체조
-자기공 표시
전 개
동기유발
-기초기능과 경기기능 평가를 통해 농구 경기의 경기력을 향상할 수 있는 요
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골프장의 넓이에 따라 다르며 일정 수로 한정되어 있는 것은 아니다. Ⅰ. 골프의 정의와 특징 및 역사
Ⅱ. 골프의 구성요소
Ⅲ. 주요 대회
Ⅳ. 골프의 장비
Ⅴ. 골프의 기술과 자세
Ⅵ. 골프의 운동효과와 주의점
Ⅶ. 골프의 신체적 영향
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경기 단계
이 단계는 가장 중요한 경기기간이기 때문에 최상의 운동능력을 발휘하는 것이 주된 목표가 되기 때문에 강도 높은 훈련을 한다. 이 단계에서 라켓과 볼을 가지고 훈련하는 방법과 실제 게임을 통해 테니스를 익힌다. 운동 시간은
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골프)4대 메이저대회
4. KLPGA(한국 여자 프로 골프) 메이저대회
Ⅳ. 골프의 장비
1. 클럽
2. 공
3. 스파이크슈즈(spike shoes)
4. 글러브
5. 그 외의 기타 용구
Ⅴ. 골프의 기술과 자세
1. 골프의 기술
2. 골프의 자세
Ⅵ. 골프의 운동
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테니스 관련해서 자유주제
1. 테니스의 역사
테니스의 역사는 12세기 프랑스에서 시작된 실내 경기인 '판다스틴(Pall-mall)'에서 유래한다. 이후 16세기 영국에서 '스몰레트(Smasset)'라는 이름으로 즐기던 구기 운동이 현대 테니스의 전신이 되
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경기 운동원 등급기준
수영 운동원 등급기준
스피드스케이팅 기준
자전거(도로) 기준자전거(경기장) 기준체 조 기 준
농구, 배구, 축구 기준
탁구, 배드민턴, 정구 기준
핸드볼, 야구, 소프트볼 기준
수영, 아이스하키 기준
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운동시간
에너지시스템
운동종목
10초 이내
ATP-PC시스템
투척경기(원반, 포환, 창던기기), 100m, 야구의 도루, 테니스서브, 축구의 대시동작
10초~ 1분30초 이내
ATP-PC시스템
젖산 시스템
200m, 400m 달리기
스피드스케이팅,수영100mm
1분30초~ 3분이내
젖
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얻을 수도 있다.
리더십 강화를 위해 리더십 교육과 경기나 운동 중 필요한 정신력 강화에 도움을 받을 수 있는 마인드컨트롤 교육, 태권도 지도자 프로그램 등도 존재한다.
3. 결론 및 제언
태권도는 오랜 역사를 지닌 우리나라 운동 중 하나
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테니스 교실. 하서출판사.
http://members.tripod.lycos.co.kr/tennisbase/ 테니스베이스
http://www.tennis.co.kr 테니스 코리아 사이트 Ⅰ. 테니스의 개요 1
1. 테니스의 역사 1
2. 테니스의 시설 및 용구 2
3. 테니스 경기 방법 5
4. 경기 규칙 6
5. 반칙 7
6. 테
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[체육] [운동]농구(Basketball)
목차
1. 농구의 역사
2. 기본 규칙
3. 주요 기술과 전략
4. 경기 진행 방식
5. 농구의 신체적 효과
6. 현대 농구의 발전 방향
[체육] [운동]농구(Basketball)
1. 농구의 역사
농구는 1891년 미국 매사추
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