|
산후통(after pain) ▶
2. 유방간호
◀ 유방마사지 ▶
◀ 수유지도 ▶
◀ 모유수유의 장점 ▶
◀ 수유억제 ▶
3. 회음부 간호
◀ 좌욕(sitz bath) ▶
◀ 회음등(heat lamp) ▶
◀ 회음부 청결 ▶
4. 운동
◀ Kegel`s exercise ▶
◀ 산후체조 ▶
5.
|
|
|
산후조리
1.산욕기의 정의
2. 산욕기 산모의 관리
(1)회음부 처치
(2) 산후 불편감
(3) 산후 우울감
(4) 산후 운동
(5) 식이
(6) 월경 및 배란의 복구
(7) 위생
3. 전통민속
(1) 해산 시 순산을 하기
|
|
|
이상이 있거나 부종이 있을 때 먹는 것이 좋다. 1.산후 조리에 관하여
2.섭생에 관하여
3.산후조리의 기간
4.산모운동과 위생에 관하여
5.정신건강에 관하여
6.신생아 보살피기
7.삼칠일이란?
8.산후조리에 관한 상식들
|
|
|
산후 체조는 출산으로 흐트러진 몸매를 회복하는 데도 도움을 준다고 한다. 하루에 20분 정도로 몸에 무리가 가지 않는 선에서 천천히 운동해보자.
※ 참고문헌 : 산후 조리(http://cs.dit.ac.kr/~std/dev/cs1a/c0153358/www/m_6.html) 1. 산후조리의 기간설
|
|
|
통증클리닉을 이용하는 게 치료에 훨씬 효과 적이 라고 한다. 1. 산후관리란?
2. 산모가 주의할점
3. 산모의 상태
4. 산후 바디케어
5. 식사와 영양
6. 산후 생활
7. 산후 성생활
8. 휴양
9. 산후 운동
10. 산욕기 장애
|
|
|
3. 일상생활 운동
4. 잘못된 생활습관 교정
5. 산후비만 예방 체조
4절 현대식 출산 후 몸 관리와 일상생활
1. 오 로
2. 오로닦기
3. 훗 배앓이
4. 회음부 통증
5. 좌욕하기
6. 유방 마사지하기
7. 아기돌보기
8. 첫 외출하기
|
|
|
체질이나 상태에 따라 차이가 있을 수가 있으므로 한의사의 조언을 받는 것이 필요합니다. 전통적으로 한의학에는 산후에 대한 다양한 관리방법이 있는데 현대의학에 비해 상대적으로 강점을 많이 가진 분야이기도 합니다. 일반적으로 산후
|
|
|
산모가 한다.
·먼곳으로의 외출은 피한다.
3주째 운동외
·질이나 골반저 근육운동
·넓적다리와 복벽운동
·상체 앞으로 굽히기 운동
6∼8주째
성생활
레저
직장생활
·오로가 완전히 끝난 후부터가 완전.
·산후 8주후 가벼운 스포츠를 즐긴다.
|
|
|
산모와 태아의 합병증 위험이 낮다. 혈당 조절이 잘된 경우, 거대아, 신생아 저혈당증, 임신중독증 등의 발생률은 현저히 감소한다.
그러나 관리되지 않은 경우 예후는 불확실하다. 산모는 임신중독증, 제왕절개, 산후출혈 등의 합병증을 경험
|
|
|
산모의 심리적 간호중재. 대한간호학회지, 52(3), 45-53.
- 이정숙, 박혜진. 자연분만 후 산모의 회복과정에 대한 간호중재. 한국산후간호학회지, 9(1), 19-29.
- 최미선.자연분만 중 여성의 통증 관리와 간호중재. 한국통합의학회지, 13(2), 133-140.
- 김
|
|
메뉴펼치기
