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경
기력에 유의한 영향을 미친다는 것을 밝혔다. 이 연구에서는 중학교, 고등학교 및
대학/일반부 유도선수를 대상으로 스포츠 경쟁상태불안검사지(Competition state
anxiety inventory-II, CSAL-II)를 사용하여 경쟁상태불안의 세 가지 하위요인인 상
태
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불안 측정에서는 각성이나 불안 수준이 어느 정도인지 스스로 평가하여 질문 문항에 그 정도를 표시한다.
# 측정도구 => Spielberger의 상태 특성 불안 척도(state-trait anxiety inventory)
Martens의 스포츠경쟁불안검사 SCAT => 경쟁특성불안을 측정하
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불안에 대한 대처능력을 기를 수 있다.
5. 불안연구의 문제점과 연구 방향
경쟁적인 스포츠의 불안연구에 접근하기 전에 현재까지 심리학자들과 스포츠심리학자들이 행한 연구를 간단히 고찰해 보면, 모든 연구는 불안과 연관되어 있으며 스
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경쟁불안 해소기법 유형
점진적 이완기법
자생훈련
심상기법
사고정지
주의통제훈련
생체송환
초월적 명상
긴장 접종 훈련
최면
체계적 무감화 기법 1. 불안의 정의
2. 불안의 종류
3. 불안과 스포츠 수행
4. 경쟁 불안의 해소
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스포츠 참여에 영향을 미칠 가능성이 있으며 운동선수들이 경기력을 엘리트 수준으로 올리면서 적응하는 성격 특성을 가진 사람들은 더 많이 발전할 수 있다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 각 종목별 스포츠 운동수행 시 경쟁불안 심리에 대
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경쟁
-개인 대 개인, 팀 대 팀 간에 이루어지는 경쟁
2)수평적 경쟁
-각기 구분된 지역에서 서로 간접적으로 이루어지는 경쟁
3)기준에 대한 경쟁
-개인이나 팀이 이상적인 기준을 극복하고자 설정한 경쟁
스포츠에서의 경쟁형태
2. 불안
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것을 불안
• Passer(1983)는 불안을 일으키는 원인 두 가지로 정리
첫째, 실패에 대한 두려움
둘째, 평가에 대한 두려움 불안의 개념
경쟁불안의 개념
경쟁불안의 원인과 결과
경쟁불안의 측정
불안의 해소방법
＊참고문헌
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불안을 효과적으로 관리하고 극복하는 것은 선수의 정신적 안정감과 기술적 수행 능력을 향상시키는 데 필수적이다.
필자는 경쟁 불안 심리의 관리가 단순히 선수 개인의 성공을 위한 것이 아니라 스포츠 정신과 골프 경기의 본질을 온전히
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스포츠 경쟁상황으로 발생하는 여러 가지 경쟁 스트레스 요인들 즉, 고각성, 불안, 긴장 등을 바이오 피드백으로 처치하여 근 긴장, 각성, 심박, 혈압, 호흡 상태불안, 인지 등을 높은 상태에서 낮은 상태로 생체송환 시킬 수 있으며 또한 운동
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경쟁
-개인 대 개인, 팀 대 팀 간에 이루어지는 경쟁
2)수평적 경쟁
-각기 구분된 지역에서 서로 간접적으로 이루어지는 경쟁
3)기준에 대한 경쟁
-개인이나 팀이 이상적인 기준을 극복하고자 설정한 경쟁
스포츠에서의 경쟁형태
2. 불안
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