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심리적 컨디셔닝, 대한체육회, 스포츠과학연구소, 1988.
9. 이강헌, Loehr의 정신력 강화훈련 프로그램, 스포츠 과학, 1991.
10. 이윤정, 대학 팀 스포츠 선수들의 정신력 조사와 정신력 훈련 프로그램이 경쟁불안에 미치는 효과, 연세대학교 교육대
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있다. 경쟁상황에 있어서 경쟁불안이 높은 선수는 평상시 연습을 할 때 상황에 맞는 대처 훈련을 실시하여야 하며, 심리적으로 자신의 통제능력을 길러 나가야 한다. 경기 시에 있어서 나타날 수 있는 수많은 변화와 상황들을 선수 자신이 임
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심리연습의 기본 개념
일반적으로 경쟁불안을 해소시키기 위한 심리적 기법들을 경쟁불안의 원인 자체를 제거하는데 초점을 맞춘 것이 아니라 대부분 경기 상황을 해소 또는 감소시킴으로써 운동수행의 결과를 극대화할 수 있는데
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심리적 요인의 제어 및 조절을 위한 것으로서 긴장완화와 집중력 향상 그리고 자신감 배양 등으로, 궁극적으로는 경쟁상황에 필수적으로 수반되고 나아가 운동수행에 부정적인 영향을 미치는 고조된 불안을 해소하는 프로그램의 개발과 효
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경쟁불안 심리에 대하여 설명하고, 사례를 조사하여 문제점과 해결방안에 대한 보고서를 작성해 보았다. 모든 선수들이 불안의 정도는 다르지만 불안의 원인은 대부분 정서적인 원인이므로 신체적인 훈련과 동시에 정서적인 불안 해결 요인
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자각하는 것
2) 신체적 불안
-자율신경계의 각성으로부터 직접적으로 발생된 1. 경쟁 형태
2. 불안의 정의
3. 불안의 유형
4. 경쟁불안의 개념
5. 경쟁불안의 원인
6. 파급효과
7. 해결방법
8. 불안의 이기는 긍정적인 생각
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심리 문제
(1) 신체적 긴장이완
(2) 정신적 평온상태
(3) 낮은 불안수준
(4) 활력이 넘침
(5) 낙관적임
(6) 즐거움
(7) 힘들이지 않음
(8) 자동적임
(9) 민첩함
(10) 주의 집중
(11) 자신감
(12) 자기 통제 능력
3. 경쟁불안의 특성 및 문제점
(1
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경쟁불안심리가 역도선수의 경기력에 미치는 영향>, (원광대학교, 2006) : 8면
남영숙. <TV 신데렐라 드라마 장르연구:1994년부터 2001까지 주요 화제작을 중심으로> (이화여자대학교대학원, 2001) : 7-8면
\"슈퍼스타K2’ TOP11 진출자들 과거 욕
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심리는 선수의 신체적, 정신적 상태에 큰 영향을 미치며 경기의 성패를 좌우하는 중요한 요소임이 명백하다. 경쟁 불안을 효과적으로 관리하고 극복하는 것은 선수의 정신적 안정감과 기술적 수행 능력을 향상시키는 데 필수적이다.
필자는
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불안
-자율신경계의 각성으로부터 직접적으로 발생된
불안경험의 생리적, 감정적 요소
-빠른 심박수, 가파른 호흡, 손 떨림, 위경련,
그리고 근육의 긴장 등과 같은 반응을 유발
4. 경쟁불안의 개념
경쟁의 4가지 요인
(1)객관적 경쟁상
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