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나 감정적으로 복잡할 때 긍정적인 마음과 자세를 취하고 있는 동시들이다.
▶ 그림일기 -김 현
기쁜 날엔 하늘을 크게 그리자.
그 기쁨이 파란 하늘 가득 퍼지게
야단맞은 날엔 활짝 웃는 내 얼굴을 그리자.
내일 아침은 환히 웃을 수 있게
심
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나 교재에 나온 마음트레이닝의 방법을 통해 충분히 내 감정에 대해 솔직해지고, 표현을 할 수 있고, 약간은 컨트롤 할 수 있다고 생각한다.
위에서 언급한 감정의 척도화, 마음 일기, 즐거운 활동 외에 다른 방법도 적용해 보고 싶다. 조금은
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: I have a dream
1. 존경하는 목사님의 목회관과 나의 목회관
2. 인생 Road Map
3. 내 생애 3대 프로제트
4. 미래 이력서
5. 개발해야할 영역들
6. 나의 목회 사명선언문
Ⅳ. 더 먼 미래 : 마지막 생을 불꽃처럼
1. 나의 미래 일기
2. 참고 문헌
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일기는 자잘한 걱정을 하나하나 없앨 수 있는 좋은 수단이기도 하다. 중요하지만 하기 싫은 일을 다 해낸 뒤의 행복한 결과를 상상하고 감사하며 일기를 적으면 부정적 생각을 없앨 수 있고 하루를 기분 좋게 시작할 수 있다. 긍정적 상상과
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고민하고, 보다 건강하고 생산적인 방식으로 반응할 수 있게 되었다. 이는 내 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 기여를 했다. 이러한 경험을 통해, 나는 마음트레이닝 활동이 단순한 운동이나 취미 활동을 넘어서, 삶의 질을 향상시키고 정신적
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3편씩 작성해서 업로드하고 있다. 내년부터는 4~5편씩으로 늘려 업로드하기로 했다. 저자의 말대로 많이 읽고 쓸수록 실력이 늘기에. 그래서 정한 것이다. 시작은 미미하지만 그 끝은 창대해지질 바라며 나의 글쓰기는 계속 이어간다. Ⅰ.
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나 또는 자신이 생각하는 감사 증진활동을 고안하여 자신의 삶에 직접 적용한 후 그 내용과 결과물을 제시하시오.
1) 감사 일기 쓰기
2) 감사 편지 쓰기
3) 내가 생각하는 감사 증진활동
3. 이러한 적용과정에서 느낀점과 배운점을 쓰시오.
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마음 트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조, 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용
2) 위의 방법의 내용 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시
(예: 기분 일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기
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나라 사이트(http://dongsi.callnara.com)
한국 교육 신문사(2006), 월간 새교실, 한국교원단체 총연합회
도서출판 박이정, 초등 국어과 교수학습 방법, 한국초등국어교육연구소 1. 단원명
<첫째마당> 마음속의 울림
한 걸음 더 [더 나아가기] (8/
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나는 누구인가
2002년 직업흥미검사 / 2006년 직업선호도검사 L형 / 2009년 직업선호도검사S형 비교 분석.
정체감 발달 검사/MBTI 검사
비전을 추구하는 삶!!!!!!!!
10년 후 어느 날의 일기
70세 된 어느 날의 일기
결론
자아 정체
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