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연습 중이여서 교사와 함께 화장실에 가는 연습을 한다. 장애물 달리기하는 것 보다 스트레칭을 더 좋아하고 신체 동작 중 모양을 보며 따라하는 것을 재미있어한다.
집에서도 배변보기를 힌들어한다. 변비도 있어 더 힘들어하고 변기에 앉아
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달리기에서 일본인 교사 쓰루다에게 졌는데 연습을 많이 하여 다음 합에서는 그를 물리쳐 문경에선 이름을 날리게 되었다. 박정희는 누구한테도 지기 싫어하는 성격이었는데 특히 일본인한테 더욱 그러하였다. 박선생은 제자들을 모아 서 나
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3. 다음 글의 ( )안에 알맞은 말을 쓰시오.
운동 ( )란 턱걸이의 반복 횟숫, 역기의 무게, 달리기의 거리 등과 같이 운동 연습을 할 때 주어지는 운동 강도를 뜻한다.
4. 다음 글의 ( )안에 들어갈 알맞은 우리말을 쓰시오.
높이뛰기에는 여러 가지
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달리기자전거타기, 공차기등 대근육 기술을 연습하고 시도해 볼 수 있도록 실내외의 충분한 시설과 넓은 공간을 제공하여 놀이할 기회를 준다.
신체적 움직임이 왕성하여 자신의 능력범위를 벗어나는 활동을 시도하기도 하므로 안전한 놀이
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달리기 등 특급전사 종목에 해당하는 운동과 사격연습을 매일 하였다.
결과
중대 대표로 선발되어 특급전사 대회에 나가서 특급전사가 되었다.
제목
3. 2010년 국제디자인공모전 입선
문제/동기
디자인 학원 원장님의 추천과 새로운 도전에 대
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달리기·레슬링·투원반·투창 등의 격렬한 성격의 운동연습을 해야만 했다. 여성들은 열성적으로 운동을 함으로써, 자신들의 아이들이 스파르타의 체제가 요구하는 육체적 건강함의 기준에 맞게 될 것이라 확신했다. 심지어 소녀들은 뛰면서
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달리기 시작한다. 새로운 기술의 연습에 들어가기 전에 스탠스는 문제가 없는지 점검한다.
2단계 _ 회전한다.
리그를 앞으로 기울이면 보드의 머리 부분은 바람이 불어가는 쪽으로 회전한다.
- 리그
리그를 바람이 불어오는 쪽으로 당기면서
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달리기 시작한다. 새로운 기술의 연습에들어가기 전에 스탠스는 문제가 없는지 점검한다.
■ 2단계 _ 회전한다
리그를 앞으로 기울이면 보드의 머리부분은 바람이 불어가는 쪽으로 회전한다.
- 리그
리그를 바람이 불어오는 쪽으로 당기면서
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단거리 선수 15%는 중거리 그리고 20%는 기타 종목에서 발생된다. 스트레인(strain), 골절, 염좌, 및 건염이 전체 질환의 76%에 해당된다. 특히 스트레인 환자가 38%이고 이들 중 50%가 단거리 선수이며 주로 대퇴부 근육과 비복근에 많이 발생된다.
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달리기
4. 수영
5. 에어로빅
① 시간
② 강도
③ 주의사항
6. 자전거타기
① 시간
② 강도
③ 자세
④ 운동기구 이용해보기
Ⅳ. 유산소 지구력 트레이닝 프로그램(선수)
1. 저강도 지속 트레이닝(LSD)
2. 인터벌 트레이닝
Ⅴ. 운동프
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