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단전호흡 수련을 1시간씩 하고 있습니다. 단전호흡은 자신감과 지적에너지를 충전시키는 데에 상당히 효과적인 수련방법입니다. 저는 대학시절부터 수련원에 다니면서 지금까지 3년 넘게 해오고 있는데, 입사하게 된다면 피로에 지친 선배님
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선수들도 많이 사용하는데, 긴장하기 쉬운 환경에서 상당히 효과를 발휘한다는 것은 과학적으로도 증명된 바 있습니다.
저는 대학2학년 때부터 명상과 단전호흡을 하며 심신을 다스리는 법을 배워왔으며, 여기서 익힌 명상법으로 종종 잠자
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단전호흡을 합니다. 조깅을 할 수 없는 경우에는 집에서 단전호흡만 하는데, 이렇게 하면 스트레스도 풀리지만 건강을 위해 내가 뭔가를 했다는 뿌듯함도 생깁니다.
-주량은 얼마나 됩니까? 술은 자주 마시는 편입니까?
주량은 맥주 세 병정
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단전호흡입니다. 한 30분 정도 하고나면 몸과 마음이 개운해지는데, 제가 큰 효과를 보고 있기 때문에 주변사람에게도 꼭 권하고 싶습니다.
종교활동은 어떻게 하고 있습니까?
주일마다 성당에 다니고 연말이면 청년회 활동을 하면서 불우이
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