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도파민네이션 (쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기)
저 자 : 애나 렘키
번 역 : 김두완
출판사 : 흐름출판
발행일 : 2022년 03월 21일
********************************************************************** 1. 본 도서를 선택한 이유
2. 본 도서의 핵심 주제와 주요 내
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뇌의 내인성 도파민 분비를 자극한다. 하지만 값싼 쾌락으로 급증하는 도파민과 달리 진실한 친밀감을 통해 급증하는 도파민은 적응성이 뛰어나고, 활기를 되찾아주며, 건강을 증진한다.-271pg. 1. 책 소개
2. 저자 소개
3. 느낀 점
4. 필사
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높은 하늘을 보고 귀를 맑게 하며 마음을 열기만 하면, 틀림없이 격렬한 감동이 당신을 재충전시켜 줄 것이다. 그토록 굉장한 일을 하는 도파민 이지만 큰 문제도 있다. 도파민은 과잉 분비 되어도 그것을 멈추게 하는 억제작용이 없는 것이다
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로 알려져 있기 때문에 성격 심리학의 연구 주제로서 큰 가치가 있다.
3. 내 몸 안의 도파민, 세로토닌, 테스토스테론, 옥시토신의 수준 추론
위의 조사를 통해 내 몸의 호르몬 수치를 추론할 수 있다. 도파민은 사람을 즐겁게 하며, 흥분시키
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움이 될 것이다. 소확행을 챙기는 것이 이런 어려움을 막아줄 것이다.
P. 120~121
사회적 문제가 되는 \'갑질\'도 이와 비슷한 도파민 부족과 관련이 있다. 갑질이란 \'상대적으로 우위에 있는 자가 상대방에게 오만무례하게 행동하거나 이래라저
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도파민 활용 활동의 영향을 평가할 때는 대상의 성격 요인을 고려하는 것이 중요하다. 이를 통해 각 대상에게 적합한 활동의 수준을 결정하고 잠재적 부정적 영향을 예방할 수 있다. 또한 사회적 규제 및 자기 조절 능력의 강화가 필요하다.
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기에 결합하는 것을 촉진하며 모노아민 산화효소 B를 차단하는데, 신경영양용소들이 그러는 것처럼 특정 뉴런들의 생존을 향상시킬지도 모른다.
2.수술치료
수술적 치료는 진행된 파킨슨병 환자를 대상으로 시행하며, 레보도파(L-dopa)나 도파
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도파민과 세로토닌의 이슈이유
우리 뇌에서 몇 가지 화합물의 생성이 활발히 진행되는데 이들 화합물 군을 모노아민계라 칭하며 노르에피네프린, 세로토닌, 도파민이 이에 속한다. 노르에피네프린과 세로토닌은 흥분시키는 기능을 지니며
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으로 행복해지고 싶어서라고 말한다. 모든 사람들은 뇌를 지배하는 쾌락-고통 척도법처럼 행복에 중독되기 때문에 고통을 겪습니다. 행복 추구를 촉구하는 메시지는 세속적인 영역에만 국한되지 않는다. 현대 종교는 또한 자기 인식, 자기 표
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도파민네이션』
<애플리케이션 사용 기록 캡처>
<스마트폰 과의존 척도 검사 결과 캡처>
<스마트폰 사용 시간 관리 애플리케이션 캡쳐> 목차
1. 1단계: 스마트폰 사용 실태 점검 및 과의존 검사
1) 가. 최근 1주일간 스마트폰
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