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동아일보(2012-04-28),[우리 몸과 운동 이야기]스포츠 음료의 효능 운동 전·후 수분 섭취의 중요성과 방법 사람 몸은 대부분 물로 구성되어 있다. 남성은 체중 60~65%, 여성은 50~60%가 수분이다. 신체 3분의 2 정도를 차지하는 물은 사람들 몸속에서
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