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운동처방. 건강소식.
고성경(2002). 40대 이후 고혈압, 비만 및 당뇨병 여성의 혈중 지질 개선을 위한 유산소성 운동량. 운동과학.
김명선(2006). 저강도 유산소운동이 제2형 당뇨환자의 혈당, 혈압 및 맥파속도에 미치는 영향. 한국체육대학교 사
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체육학회지, 제 35권 제 2호. 1.유아체육
1)유아기 신체활동의 중요성
2)유아기의 발달특성
(1)운동기능의 발달
(2)유아들의 특성과 관심
3)유아의 운동지도 시 유의 점
2.청소년 체육
1)스포츠의 가치
2)스포츠의 기능
(1)경험의 보충(박
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체육활동 효과에 관한 연구. 체육청소년부.
김남익 외 2인 (1998). 20대 고혈압 집단에서 체지방율의 차이가 심혈관계 요인 및 등속성 근력에 미치는 영향. 대한 스포츠의학회지. Vol.16.No.2
김찬희 (1991). 성인병, 당뇨병 환자의 최대하 운동훈련시
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비만상태 측정 2
2.1 표준 체중법 2
2.2 허리-엉덩이 둘레비(WHR), 허리둘레 비만 판정기준 2
2.3 비만도, 로러지수(rohrer index) 3
2.3 체질량지수(BMI=Body Mass Index) 3
3. 근력강화 운동 프로그램 4
3.1 근력강화 트레이닝 4
3.2 웨이트
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비만 초등학생의 신체조성과 혈중지질의 변화. 부산대학 교 대학원. 석사학위논문.
28.대한비만학회(2001). 임상비만학. 고려의학.
29.이종호(2000). 비만관리를 위한 식사요법. 대한임상운동사협회 스포츠 건강의학 교양지. 제2호. 149-157.
30.이지
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운동프로그램참여가 호흡순환계에 미치는 영향. 한국특수체육학회지, 9(1), 117-129(13) Ⅰ. 서 론(주제선정 이유(근거제시), 문제해결 방법의 장점, 구체적인 실행 방안 등)
1. 주제 선정이유
2. 구체적인 실행 방안
3. 문제해결 방법의 장
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운동을 통해 자신의 건강수준도 항상 체크하고 관리할 수 있다.
참고문헌
강지훈(2009). 비만아동의 신체활동량과 심리적 변인의 관계. 한국체육대학교 대학원 박사학위논문.
김은애(2003). 운동참여, 운동중단 및 운동지속에 대한 요인 분석 연
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운동이 중년 비만남성의 신체조성, 혈중 콜레스테롤 및 심혈관계질환 위험인자에 미치는 영향. 한국운동생리학회.2008. 17권 1호
윤중호. 체육전공대학생의 건강관련 생활양식 실천에 관한 연구. 경기대학교 스포츠과학대학원. 2008
이혜민. 노
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운동을 억지로 강요하지 않도록 주의해야 한다. 아동의 경우 성인과 달리 의지가 약하고 인내심이 부족하므로 아동 자신의 노력뿐만 아니라 가족의 이해와 협력도 필요하다.
현재는 코로나 사태로 집에 머무는 시간이 길어지면서 소아 비만
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운동 방법
개인적으로 어깨를 부상당한 적이 있기 때문에 더욱 주위를 기울여서 운동해야 할 부위이다. 숄더 프레스를 통해서 어깨 근육을 강화해서 부상의 위험을 더욱더 줄이는 것이 운동의 목표이다.
<결론>
레포트를 준비하면서 지
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