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할 점은 개인을 논박하는 것이 아니라 클라이언트의 비합리적 신념을 논박한다는 것이다. 비합리적 신념을 합리적 신념으로 바꾸는 과정에서는 지적과 설득뿐만 아니라 문제 장면에 대한 역할연습, 자기대화를 과제로 내주는 것 등의 기법이
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하는 단계이다. 두 번째 단계에는 내담자들이 자신의 비합리적인 신념으로 인해 정서적인 장애를 지속하게 하고 있음을 보여 준다. 즉, 비합리적인 신념을 인식하는 것이다. 세 번째 단계에는 내담자들이 비합리적인 신념과 사고를 수정하고
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상처 등의 감정을 이해하고 이런 감정이 신념과 관련된 것임을 이해합니다.
D단계에선 비합리적인 신념에 대한 논쟁과 대안을 찾습니다. 상대방과의 대화에서 비합리적인 신념을 도출하고 이를 논쟁하여 합리적인 사고와 신념으로 변화시킴
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행동적 문제에 영향을 미치는 핵심적인 역할을 한다.
(3) 비합리적 신념을 변화시킴으로써 역기능적 감정과 행동을 효과적으로 변화시킬 수 있다. 이러한 인지적 변화는 다른 영역으로 확산될 수 있는 반면, 정서나 행동만의 변화는 제한적인
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을 합리적 신념으로 변화시킬 수 있어야 한다.
엘리스의 합리정서 행동치료 이론에 따르면 인간은 타인과 세상에 대한 비현실적 기대와 요구 즉, 비합리적 신념을 가질 수 있고, 이러한 비합리적 신념으로 인해 부적응적 문제를 가지게 되거
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과정의 3요소로 탐지, 반박, 변별이 있다. 먼저, 내담자는 그들의 비합리적인 신념들, 특히 그들의 '하지 않으면 안 된다', '나는~해야 한다'는 식의 절대적인 관념과 '끔찍스러운 자기 비하'를 탐지하는 방범을 배운다.
그리고 나서 내담자는 논
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과정의 3요소로 탐지, 반박, 변별이 있다. 먼저, 내담자는 그들의 비합리적인 신념들, 특히 그들의 '하지 않으면 안 된다', '나는~해야 한다'는 식의 절대적인 관념과 '끔찍스러운 자기 비하'를 탐지하는 방범을 배운다.
그리고 나서 내담자는 논
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자기 교화(self-indoctrination) 내지 내재화의 과정이 이루어지는 것이다.
4) 비합리적 신념[도식]과 사고 과정
비합리적 신념은 실제적으로 고정되고 부정확한 도식(schemata)과 같은 특성을 가지고 있다. Ellis는 비합리적 신념보다는 비합리적 도식
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사고와 신념에 초점을 두고 있다.
Beck의 인지치료에서는 특징적 사고유형과 우울증 및 불안장애와의 관련성을 탐색한다.
1. 심리적 건강과 증상에 대한 관점
Beck의 관점과 마찬가지로 Ellis는 정서장애는 비합리적 사고의 산물이라고 보고 있
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스의 합리적 정서 치료이다. 이 이론은 인간은 합리적, 이성적 사고나 신념을 지닐 수도 있지만, 비합리적, 비이성적인 사고나 신념을 지닐 수도 있는 존재라는 것에 기초하였는데, 이렇게 형성된 기본 관점과 가치에 대하여 인간이 변화하고
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