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부정적 결과를 감소하기 위해 본인이 실천할 수 있는 1차, 2차, 3차 질병예방행위를 상세히 기술하시오(10점).
(1) 1차 질병예방행위 - 식생활 관리
(2) 2차 질병예방행위 - 꾸준한 운동
(3) 3차 질병예방행위 - 기타 좋은 생활습관
[참고문헌]
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운동 프로그램이 비만 여성의 체질량 지수, 체지방률 및 기분상태의 변화 효과, 현세대학교 대학원 논문, 2003.
강정석, 규칙적인 걷기 운동이 한국 노인의 신체 기능 향상에 미치는 영향. 연세대학교 대학원 논문, 2007.
고영애 외, 집단 걷기운
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영향. 경기대학교 교육대학원. 2007
남상남, 안상현. 복합운동이 중년 비만남성의 신체조성, 혈중 콜레스테롤 및 심혈관계질환 위험인자에 미치는 영향. 한국운동생리학회.2008. 17권 1호
이혜민. 노인의 규칙적인 운동이 체력 및 심리상태에 미
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운동 부족병 예방
③ 호흡 순환 기능 향상과 성인병 예방
④ 비만의 해소
그밖에도 사회구성원들의 화합과 일치, 가족이 함께 할수있는 공간마련, 새로운 문화질서 창출, 국가 이미지 즉 대외신인도 높임등등 여러모양으로 영향력을 미치고
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운동 부족
⑤ 여가 시간의 증가로 인한 다양한 여가 출현
2. 스포츠가 사회적으로 미치는 영향
① 사회적 순기능
② 사회적 역기능
3. 현대사회에서의 스포츠의 필요성
① 기계 문명에 의한 인체의 신체활동 부족
② 작업의 전문화·분업
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운동이 건강에 미치는 효과
(1) 체력의 향상
1) 심폐 지구력 향상
2) 근력과 근지구력 증가
3) 유연성
4) 순발력
5) 민첩성
6) 평형성
(2) 체중 조절 가능
1) 운동 실시
(3) 성인병을 예방
1) 고혈압
(4) 혈액순환 능력을 촉진
(5
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운동이 건강에 미치는 효과
(1) 체력의 향상
1) 심폐 지구력 향상
2) 근력과 근지구력 증가
3) 유연성
4) 순발력
5) 민첩성
6) 평형성
(2) 체중 조절 가능
1) 운동 실시
(3) 성인병을 예방
1) 고혈압
(4) 혈액순환 능력을 촉진
(5) 동맥
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운동사랑 홈페이지
http://healthguide.kihasa.re.kr/ 건강길라잡이 홈페이지
세계대백과사전, 동서문화사
김선진(1998). 스키 동작의 학습이 신체분절의 협응구조에 미치는 영향, 한국체육학회지,
김선진(2000). 골프 퍼팅 과제의 눈 움직임 변화 유형에
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운동사랑 홈페이지
http://healthguide.kihasa.re.kr/ 건강길라잡이 홈페이지
세계대백과사전, 동서문화사
김선진(1998). 스키 동작의 학습이 신체분절의 협응구조에 미치는 영향, 한국체육학회지,
김선진(2000). 골프 퍼팅 과제의 눈 움직임 변화 유형에
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방간, 고지혈증, 당뇨병 등 성인병이 어린시절부터 나타날 수 있으므로 건강에 치명적인 악영향을 미치며, 관절 등의 정형외과적문제를 일으키며 성장발달을 저해시킨다.
2. 정신적문제점
체형의 변화와 운동능력 저하에 따른 열등감에 의해
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