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마사지 이후에는 충분한 휴식을 취하도록 한다.
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경과
스포츠 마사지는 상해 부위에 자극을 반복적으로 가하여 신경에 자극을 주게 되어서 순환계, 근육계, 관절, 인대, 건 등에 영향을 미친다. 마사지가 피부에 미치는 영향은 크고 작
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마사지의 체온 상승 효과는 스포츠 분야의 건강 관리 및 신체 조성에 지대한 영향을 미친다. 체온 상승은 직접적인 기계적 작용과 간접적인 혈관 운동의 작용으로 경기전 오한, 오금으로부터 야기되는 외상성 상해를 체온 상승 효과로 만성
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∼5회, 고타법은 1분 이하, 진동법은 2∼3회 정도가 초보자에게는 적당하다. 시술에 필요한 시간은 국소 마사지의 경우에는 대개 1국소에 대해서는 5∼10분, 또 전신마사지의 경우에는 40분 정도이면 좋다.
● 스포츠 마사지 시술상의 금기사항
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또 광범위한 스포츠산업 지원 정책의 효과적 추진을 위해 스포츠산업육성에 관한 법적근거를 관계기관과 협의 후 마련할 계획이다. 1.스포츠마사지의 기본 술기
2.스포츠 마사지 금기사항
3.스포츠 마사지가 인체 기관이 미치는 영향
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sportsmassage.org
전국 스포츠 맛사지 대학 총연맹
대한 스포츠상해 과학 연구원
대한 스포츠 맛사지 협회
(주) 스포츠 테라피
국민체육진흥공단 홈페이지
대한 체육회 1. 고대 맛사지의 역사
1) 고대의학기록에 기술된 마사지
2) 마사지를
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스포츠마사지 학)
② 국내 최고의 고려대학교 사회교육원에서 지도교수로 있으며, 덕성여대,숙명여대, 성균관대, 서강대 등 많은 활동을 지도교수 및 외래교수로 활동 (카이로프락틱, 스 포츠마사지, 추나요법학등 )
③ 국내 최초 카이로프락
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마사지가
일부 민간에서 주장하는 것처럼 질병치료에 효과가 있다거나 대체의학의 일종으로 떠오르고 있는 것은 아니다
따라서 스포츠마사지나 경락마사지는 일반 환자가 아닌 운동선수나 건강한 사람들에게 적용하면
근육수축시간이 단축
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마사지를 결합하여 상호 보완적인 효과를 누릴 수 있습니다. 이를 통해 우리는 건강하고 풍요로운 삶을 즐길 수 있습니다.
참고 문헌
백승현, 강희성, 신명희 and 성지만. (2009). 운동 후 회복기 스포츠마사지가 근 기능에 미치는 영향. 운동과학
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스포츠매니지먼트,
째저 싸이즈지도자자격증.
Ⅴ.참고문헌
Alan Bairner (1996), Sportive Nationalism and Nationalist Politics.
Allen, George (1986), Finess For the people - The policy of the President's council on physical Fitness and sports a text presented at the sports for all International con
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마사지란 무엇인가?
아라비아어 그리스어
압박 ＋ 주무르다
＝마사지(MASSAGE)
주로 손을 사용하여 직접 피부에 일정한 방법으로 역학적 자극을 줌으로써 생체반응을 일으키게 하여 신
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