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첫째, 지식 둘째는 연습이다. 이 두가지는 상황이 악화되고 시합에서 궁지에 몰렸을때, 풀어나가는 정신자세를 유지시켜 줄 “무기”이다. 스포츠로서 볼링의 장점
1. 볼링의 매력
2. 자신에게 맞는 볼링 스타일
3. 멘탈 게임의 중요성
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발육기 스포츠 활동 및 트레이닝의 문제점
일반적으로 스포츠상해의 발생원인은 1)개체의 요인, 2)방법의 요인, 3) 환경의 요인으로 분리하여 생각할 수 있다. 발육기의 스포츠상해의 예방이라는 관점에서 문제점과 유의점을 들면 다음과 같
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탁구경기에 필요한 트레이닝방법에 대하여
탁구는 남녀노소 구별없이 즐길 수 있는 스포츠로 운동 자체가 과격하지 않으면서도 운동량이 많으며 계절에 구애받지 않고 즐길 수 있다는 장점이 있다. 운동 전에 반드시 충분한 준비운동이 요
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트레이닝을 하는 경우에는 월경불순 현상을 유발하는 사례가 있다는 결과에 대하여 주목하지 않을 수 없다. 1970년대 이래로 격렬한 훈련이 요구되는 각종 스포츠 활동에 여성의 참여도가 증가하면서 많은 여성들이 과도한 신체훈련에 의해
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는 다른 운동 요인과 비교하여 많은 비중을 차지해야 한다. 따라서 체력을 집중적으로 요구하는 스포츠 종목은, 체력 향상을 위한 트레이닝을 기술이 많이 요구되는 스포츠 종목들과 비교해서 많은 비중을 차지해야 한다. 또한 기술이 주를
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스포츠 트레이닝 전환
재활운동이나 트레이닝은 기본적으로 운동능력을 향상시키는 것이 공통된 목표다. 다만 다른 점이 있다면 대상에 있어 재활은 얼마간의 상해를 가진 사람이 기능회복을 위해 실시하는 운동이고 트레이닝은 손상이 없
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스포츠클라이밍이 급속도로 저변확대 되고 있다.
2. 스포츠 클라이밍 기초용어
1). 프리 클라이밍(Free Climbing) : 자유등반. 인공적인 장비 등에 의지하지 않고 오직 인간의 능력만으로 암벽을 오르는 방식.
2). 스포츠클라이밍(Sports Climbing) : 경
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스포츠시설
시설: 서울에서 출발하여 걸리는 시간 (수상레저)
잠실에서 출발 시 청평터미널까지 약 1시간 소요 됨.
터미널에서 수상레저 사업장까지 약 5~10분 정도 소요된다.
- 박찬호 휘트니스 클럽
현재 강남에 본점 하나이며 강남역 2번출
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I. 스포츠댄스란 무엇인가?
1. 스포츠 댄스의 정의 및 연혁
스포츠 댄스란 스포츠 요소가 가미된 사교댄스(social dance)를 말하며, 스포츠댄스 또는 경기댄스라고도 한다. 경기용(competition dance)과 시범용(demonstration dance)으로 나누는데, 일반 사
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로 관절과 인대 그리고 건과 관련되어 있는 트레이닝이다. 근력 트레이닝의 경우 스포츠에서 요구되는 근력을 보강하기 위한 트레이닝이다. 대상자의 어깨 및 가슴 근육 그리고 등 근육에 대해 운동 수행 능력을 분석한 후 현재 운동 수행 능
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