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스스로 깨우치도록 훈련을 해야 하며 작은 일상에서 행복거리를 찾아 스스로를 관찰하고 평가할 수 있는 용기와 결단이 필요하다. 지금 이 순간의 삶에서 자존감을 마음껏 느끼면서 우울증 없는 삶을 누리도록 매 순간을 있는 그대로 살아가
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위해서입니다. 많은 사람들이 외적인 아름다움에 집착해서 다이어트를 시작하는 것이 아니라 정말 자신의 건강을 유지하기 위해서 더 멀리 내다보고 다이어트를 시작했으면 합니다. 없음
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위해서입니다. 많은 사람들이 외적인 아름다움에 집착해서 다이어트를 시작하는 것이 아니라 정말 자신의 건강을 유지하기 위해서 더 멀리 내다보고 다이어트를 시작했으면 합니다.
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건강
1)추간판탈출증
(1)원인
허리를 구부렸다 폈다할때, 무거운 물건을 들어올릴 때, 높은 곳에서 떨어지거나 넘어질때, 갑작스럽게 자세를 변경할때 주로 발생하나 뚜렷한 원인이 없을 수도 있다.
(2)증상
신경근이 압박되면 압박된 신경의
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일으키는 유해 가스
◎ 담배와 건강법
① 흡연 개수에 의한 폐암 발생률
② 심장에 대한 영향
③ 지주막하출혈(蜘蛛膜下出血)
④ 폐에 대한 영향
⑤ 위궤양․십이지장궤양의 위험성
⑥ 불임증의 원인
⑦ 비타민 C의 소모
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스포츠건강의학센터
http://www.amc.seoul.kr/~sportmed/main/index.php
*목 차
Ⅰ. 심장재활이란?
Ⅱ. 심장 재활치료의 목적
Ⅲ. 심장 재활의 효과
Ⅳ. 심장 재활치료를 위한 처방 원칙
Ⅴ. 심장 재활치료의 단계 (Rehabilitation phase)
1. 입원기
2. 회복기
3. 발전
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, 1996, p35∼53
·데무라 신이치 저/ 윤형기 역 건강스포츠과학을 위한 통계학 금광 2003 p10∼ 16
·성태제 저 현대기초 통계학의 이해와 적용 p26∼59 1.빈도분포의 의미
2.분포의 특성
3. 빈도분포의 유형
4. 그래프의 종류
*참고문헌
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건강상 문제점을 낳게 되므로 지나친 육식 선호 현상은 피해야 한다.
채식은 단기간으로 본다면 적절한 식단을 짜는 것이 가능하며 대부분의 채식주의자들은 영양학에 대해서 상당한 노력을 기울인다. 그들이 건강한 이유는 그들의 식단이
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건강상 장애를 초래하는 것을 운동 과다증이라 한다. 운동 과다증의 증상에는 근육통, 만성피로, 그리고 근육이나 관절의 각종 손상 등이 있다. 운동 과다증은 자신의 건강이나 체력 수준에 비하여 운동의 강도나 양이 상대적으로 많은 경우
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게 신뢰감을 주어야 한다.
(2) 정중하고 소상하며 친절해야 하고 경솔한 행동을 하지 않는다.
(3) 감정을 억제하고 선수나 관중의 소리에 마음을 쓰지 않는다.
(4) 시원하고 민첩한 태도를 취하고 우유부단한 태도는 버린다.
(5) 판정을 내리는
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