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감정을 확인하는 것도 연습이 필요하다.
4. 출처 및 참고문헌
심리학에게 묻다 강의자료 목차
1. 서론
2. 본론
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어연습
3) 기분 일기
4) 처음 써보는 편지
5) 즐거운 활동
3. 결론
4. 출처 및 참고문헌
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심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 목차
1. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용하기
2. 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과
3. 이러한 적용과정에서 배운점과
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심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 ‘마음 트레이닝’ 활동을 통한 자신의 심리 찾기
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론: 마음 트레이닝 실천 결과
① ‘감정 단어 연습’
② ‘기분 일기’
③ ‘나의 방어기제 이해하기’
Ⅲ. 결
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묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 목차
Ⅰ.서론
삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 마음트레이닝에 소개된 다양
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마음에 묻어만 두고 알아서 해소되기를 기다리는데, 그것보다 감정이나 스트레스를 객관화하여 체계적으로 해소하는 것이 정말 도움이 된다는 것을 본 과제를 통해 인식하는 계기가 되었다. 1.마음트레이닝이 소개된 다양한 활동들을 참
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마음 트레이닝 방법을 적용해서 써보니 마음 트레이닝을 어떻게 현실에 적용해야 하는지 알 수 있어서 개인적으로는 매우 의미 있었다.
결론
지금까지 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용
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심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제
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심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제
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. 필자가 이번 시간에 느꼈던 감정과 생각을 많은 사람에게 알리고 많은 사람이 마음트레이닝을 통해 자신을 더욱 발전시킬 수 있게 되길 기원한다. 1. 서론
2. 본론
1) 역기능적 사고 기록지
2) 감정의 척도화
3) 기분일기
3. 결론
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마음 트레이닝에 사용되는 기법을 현실에 적용하면서 느낀점은 정말 곳에 메모하면 보이는 것이라도 실제로 해보는 것이 중요하다는 것이다. 이것은 이론을 알고 있는 것과 실천하는 것의 차이라고 생각하는데, 이미 우리는 충분히 다양한
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