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질환의 증상, 합병증 (p17-22)
(1)협심증
(2)심근경색
3. 허혈성심질환의 치료 (p23-34)
(1)약물요법
(2) 수술요법
(3) 운동요법
4.허혈성심질환과 운동 (p35-40)
(1) 운동이 심장에 미치는 영향
(2) 심혈관질환자, 운동시 주의
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운동 중에는 항상 맥박을 관찰해야 한다. 자기 맥박측정기를 구입해서 차고 다녀도 되고, 자신의 기분상태에 따라 맥박수를 추측하는 자각인지법에 익숙해지도록 노력한다.
넷째, 협심증 등 관상동맥질환자는 겨울철 운동시에 보온에 신경
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운동을 수행하는 근육의 혈액관류가 증가
▷ 운동근육에 대해 산소의 추출을 촉진하고 증가
5. 심폐지구력과 웰니스
1) 규칙적인 유산소성 운동을 통한 건강의 이점
▷ 심혈관 질환의 위험 감소
▷ 당뇨병 조절 효과
▷ 상해를 입지 않도록
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운동 등의 실천이 혈압을 조절하는 데 매우 효과적임을 확인할 수 있다. 따라서 건강한 생활습관을 유지하는 것이 고혈압 예방뿐만 아니라 심혈관 질환 예방에도 필수적이다.
③개인의 노력뿐만 아니라 사회적·제도적 지원 필요
고혈압 예방
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공급, 탄산가스와 노폐물 제거 =>신체조직이 신선하고 생기있는 상태
운동선수의 심장기능 – 높은 1회 박출량(많은 혈액 공급) 1. 심장병이란?
2. 관상동맥질환의 종류
1) 심근경색 2) 협심증
3. 동맥경화
4. 고혈압
5. 결론
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운동요법
(1) 운동의 중요성 및 혈압에 미치는 효과
(2) 유산소 운동 (걷기, 조깅, 자전거 타기 등)
(3) 근력 운동과 그 효과
(4) 운동 빈도와 강도
(5) 운동 지속 시간과 목표
7. 체중 관리
(1) 비만과 고혈압의 관계
(2) 체중 감량 목표 설정 및
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조심하게 행동할것이고, 뇌졸중의 발생률도 낮아지게 될 것이다. 그리고 대게 노인들이 뇌졸중발생률이 높으므로 노인들 대상으로 보건교육을 실시하는 것이 좋다.
기타) 결핵, 심혈관질환 보건소 실습 지침서 기타 결핵 심혈관 질환
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심혈관계질환은 누구에게나 일어날 수 있는 현대인의 질병중 하나이다. 현대인들이 많이 가지고있는 비만, 흡연, 음주, 운동부족등이 주원인으로 자신의 관리가 있어야만 이병을 예방할수있다. 이 병을 예방 하기 위해서는 금연, 금주, 적당
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방법을 제공할 것이다.\"라고 연구진은 말했다. \"고 연구진은 말했다. 이번 연구의 의의는 운동이 심혈관질환을 예방하는 메커니즘을 해명하였을 뿐만 아니라, 심혈관질환을 예방·치료하는 약물표적까지도 제시하였다는 데 있다.
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운동요법
1) 필요성
2) 목표
3) 운동 치료가 금기되는 질환자의 종류
4) 운동지침
5) 운동방법
① 운동양식
② 운동강도
③ 지속시간
④ 실시시간대
⑤ 실시
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