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오십견 재활 운동
Adhesive capsulitis이란?
• Adhesive capsulitis (유착성 관절낭염)
• Adhesive capsulitis는 유착성 관절낭염 이라는 좁은 뜻으로 제한하여 사용하기도 하지만, 일반적으로는 견관절의 통증과 운동장애를 특징으로 하는
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1.오십견
옛날에는 사십견으로 표현하고 있었는데 요즈음은 오십견 이라고도 한다. 팔을 들 수 없다거나 허리띠를 뒤로 맬 수 없다거나하는 연령이 40세 지나서 50세가 될 무렵에 일어나기 때문에 사십견, 오십견 이라 부르고 있다.
왜 팔을
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원인
풍한습담어혈(風寒濕痰瘀血) 등의 기운이 어깨부위의 기혈(氣血)을 뭉치게 해 발생하는 것
= 불통즉통
유발 요인 5가지
→ 전신 질환의 유무
어깨 자체 질환의 유무
수술 후 합병증
과도한 어깨 사용
지속적이고
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어혈의 작용이 매우 크다는 것을 말합니다. 즉, 한의학적으로 오십견은 어혈병인 것이지요.
따라서 오십견을 치료할 때는 어깨에 뭉쳐있는 이 어혈을 어떻게 배출시키느냐가 관건입니다. 한의학에서는 침이나 약침, 사혈과 같은 치료법으로
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오십견 [五十肩, Frozen Shoulder]
★어깨 관절을 둘러싼 관절막이 퇴행성 변화를
일으키면서 염증을 유발하는 질병.
- 오십견(frozen shoulder)은 유착성 관절낭염 또는 관절주위염(adhesive casulitis)이라고도 불리는
이질환은 류마토이드
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정의
현대의학
오십견이란 용어는 어깨의 움직임에 제한이 있는 현상을 기술한 용어인 동결견이란 말이
만성적으로 어깨 관절의 통증과 운동의 장애, 특히 능동적 및 수동적 운동 범위가 모두 감소
한방의학
어깨관절 주위의 질병에
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7) (그림 8) (그림 9) (그림 10) (그림 11)
이차성 오십견을 일으키는 질환
외상, 허혈성괴사, 퇴행성관절염, 당뇨병, 갑상선기능 항진증, 류마티스관절염, 심근경색증,
뇌졸중, 폐질환등에 속발되어 오십견이 잘 발생
한다.
출처:사주도사
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http://cafe.naver.com/jeon3.cafe?iframe_url=/ArticleRead.nhn%3Farticleid=210
http://blog.naver.com/howhealth?Redirect=Log&logNo=90042927591
http://cafe.naver.com/bnbspormedi.cafe?iframe_url=/ArticleRead.nhn%3Farticleid=71
- 4 - 1. 재활프로그램의 정의
2. 오십견의 정의
3. 재활프로그램
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후방 관절낭 운동
→문틀 같은 것을 양쪽으로 잡고 어깨를 내민다.
*내회전 수건 스트레칭
→등 뒤로 한쪽 팔은 올리고 한쪽 팔은 내려서 수건을 잡고 아래 위로 당긴다.
*코드만 운동
→허리를 숙인 상태에서 팔운동
3. 어깨통증을 예방하기
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오십견은 미리 주의를 기울이면 충분히 “예방”할 수 있다.
① 바른자세
- 가장 좋은 예방법은 바른 자세를 유지하는 것이다.
- 등을 너무 젖혀 차렷 자세를 취하는 것은 오해려 어깨근육의 긴장을 유발할 수 있다.
- 오래 앉아 있을 때는 푹신
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