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운동치료를 시행하게 된다. 주로 신경발달치료(NDT, 즉 보바스 치료요법)를 통해 아동의 운동능력, 조절능력이 향상되고 보다 좋은 움직임과 자세를 갖도록 돕게 된다. 또한 마비된 근육의 강화와 경직된 근육의 이완을 위해 기능적 전기자극
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눕기
신체는 좌우 대칭인대 한쪽으로 누움으로써 상실
골반이나 척추의 불안정
옆으로 자면 눕는 어깨나 팔에 통증이나 장애가 생길 확률 증가 1. 올바른 자세
2. 요통의 예방과 관리
3. 허리강화운동
4. 요통운동상식
5. 요통운동방법
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운동을 실시함
자세 유지 기능 능력을 회복
척추의 적정한 위치 관계를 유지
3)당뇨병의위험성감소
근력운동은 근육량을 증가
당뇨병의 위험성을 감소 1노인의 개념
2근력의 필요성
3근력의 측정
4근력 강화 트레이닝
5결론
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운동과 식이요법으로 건강하게 체중감량하기-서울대학교 의과대학 국민건강지식센터
서인영(2012). 양로시설 여성노인을 위한 하지근력강화운동 프로그램의 효과. 아주대학교 대학원.
협심증. 국가건강정보포털 의학정보
대한치매학회
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근육 활동이 유발될 수 있으면, 특별한 운동 과제들을 학습하는데 운동훈련이 가장 효과적임을 나타낸다. 건강한 사람을 대상으로한 연구에서 다음과 같은 증거가 있다. 근력강화운동은 자세에 따라 달라지고, 속도와 길이에 따라 특별한 효
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근육형성을 촉진하는 부하운동을 통해 뼈의 구성성분인 콜라겐의 합성을 촉진하여 뼈를 강화시킨다.
3) 빈혈에 효과적 -혈액내의 헤모글로빈 합성을 촉진하게 하여 빈혈이 개선된다.
4) 당뇨병에 효과적
5) 변비에 효과적 -복근이 약하여 배변
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운동으로 어깨 회전근개를 집중적으로 강화시킨다. 견갑골을 외전, 거상, 상방으로 회전 시키는 근육들도 강화시켜야 한다. 외회전근 또한 강화돼야 한다. 견관절을 굴곡 또는 외전된 상태에서의 강화운동은 하지 않는 것이 좋으며 후방과 하
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양다리를 최대한 벌리고 5초간 유지 → 다시 제자리 로 돌아옴
대퇴사두근 강화운동 (Strengthening Exercises Quadriceps Setting)
- 대퇴 전면부의 근육을 강하게 수축하고 동시에 무릎을 밑으로 밀어줌
- 이것은 초기에 안전하고 효과적으로 실시할 수
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■ 재활 치료의 목표
■ 신체 부위별 재활 트레이닝
￭ 목손상
￭ 어깨 손상
￭ 허리손상
￭ 팔꿈치 손상
￭ 무릎손상
￭ 발손상
■ 재활 후 복귀
■ 참고(근육의 명칭)
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수 있는 운동의 종류를 5가지 쓰고, 각각을 상세히 설명하시오.
1) 어깨운동
2) 다리관절 운동
3) 엉덩이, 무릎관절 운동
4) 고관절 돌리기 운동
5) 허리 스트레칭 - 골반운동
6) 골반측방운동
7) 양손깍지 끼고 몸통 돌리기
8) 팔 들어 올리기
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