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운동을 실시한다. - 요실금의 원인이 되는 늘어진 골반 근육을 강화시켜 방광경부를 원래 위치로 되돌리고 요도괄약근의 기능을 향상시키는 운동이다. 중요한 점은 배와 허벅다리 그리고 엉덩이의 근육에는 힘을 주지 않고 골반 근육과 요도
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골반근육을 여섯 셀때까지 수축하였다가 이완시키는 운동을 반복
③ 장점 : 혈액 순환 증가시켜 근육 강도의 회복과 회으부의 치유를 도움, 스트레스 요실금 예방
④ 강화되는 근육 : 항문올림금, 회음표면횡근, 망울해면체
3) 자가배뇨실시
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골반운동과 kegel 운동은 질 주위 근육의 긴장도와 탄력성을 강화시켜 긴장성 요실금을 예방하고 요통에 좋으며, 어디서든지 쉽게 시행할 수 있다.
3. 대상자가 교육을 어느 정도 받아들이고 있는지 평가할 수 있고, 중요한 내용을 다시 숙지하
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운동용)
* 소형전동차
* 특별 제작한 두발 자전거나 세발 자전거
* 워커나 목발
. 의사소통보조장비
* 모형 카드
* 음성 합성기
* 컴퓨터 조작용 머리손
. 의상생활 도구
* 전자 문 열기장치
* 장애자용 숟가락
* 환경 조절장치
(6) 교육적
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근육의 긴장 도가 낮으면 성교 중 또는 극치감기에 요실금 뿐만 아니라 질 저감각증, 질성교를 통 하여 극치감에 도달하기 어려운 등의 문제가 발생할 수 있다.
(4)여성 성기능 장애의 진단
고혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤혈증, 심장질환, 골반
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요실금 예방과 치료
요실금을 예방하는 골반기저근 운동은 복근과 골반기저근의 동시수축이 효과적이며(Sapsford, 2004), 이는 필라테스 호흡법과 거의 흡사하다. 필라테스 운동은 반복되는 동작과 호흡으로 복근과 골반주변 근육을 강화시키므
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소와 혈액을 신속하게 공급하게 하여 근육통을 감소시키는 효과가 있다.
④손마사지는 손 근육의 이완과 혈액 순환을 촉진한다.
⑤케겔 운동은 산후에 올 수 잇는 요실금 예방과 회음부위 근육 복구에 효과가 있다.
⑥산모는 근육통에 대한
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요실금의 간호적 치료법\" Korean Journal of Adult Nursing, 27(2), 182-189.
7. 이지영, 김영자. \"긴박성 요실금 환자에 대한 간호과정의 적용 사례\" Journal of Korean Society of Urological Nurses, 11(2), 45-50. <1> "골반 근육 약화 및 방광조절능력 저하와 관련된 요
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요실금 발생 빈도에 대해 주기적으로 평가해야 하며, 필요한 경우에는 추가적인 간호중재를 제공해야 합니다. 특히, 배뇨 유도 및 훈련의 규칙성을 유지하는 데 어려움이 있을 경우, 보다 세부적인 개별적 계획을 세워 목표를 지속적으로 조
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운동을 통해 배뇨 통제력을 회복하고, 배뇨 빈도와 통증이 감소한 상태를 유지하며, 운동 습관을 꾸준히 유지하고 있는지 평가한다.
<참고문헌>
(1) 김영순, 박은희.노인 요실금 환자의 간호중재에 관한 연구. 한국간호학회지, 48(4), 518-528.
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