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원인인 사회적인 것과 신체적인 것 두 가지가 있을 수 있다.
또한 부적절한 다이어트로 인해 유발할 수 있다 즉 엄격한 다이어트를 하게 되면 인간의 행동에 급격한 변화를 유발한다. 따라서 어떻게 되든 식사 습관에 영향을 미치게 되어 비
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식사
(3) 적정량의 단백질, 무기질 및 비타민을 함유하는 식사
3) 운동요법
(1) 골다공증 환자엣 운동의 효과
(2) 골다공증 예방 및 치료를 위한 운동프로그램
(3) 운동처방의 실제
(4) 운동요법의 문제점
Ⅲ. 결 론
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운동요법
1. 식이요법 지침사항
2. 다이어트의 부작용 및 그 관리
3. 행동 수정 요법
4. 약물요법
1) 식욕억제제
2) 음식물의 흡수를 억제하는 약물
3. 운동요법
1) 운동시 요구사항
2) 일반적인 운동처방 지침(ACSM, 2000)
3) 운동검사
4)
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운동을 삼간다.
- 올바른 자세유지 및 나쁜 습관을 교정한다.
- 통증이 있는 부위를 감싸는 온습포요법이 도움을 준다. 1. 측두하악관절과 저작근
* 활액
* 관절의 운동
* 관절원판
2. 측두하악장애의 원인
3. 측두하악장애의 증상
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2. 노화현상과 성인병
3. 대표적인 성인병의 종류
(1) 고혈압
(2) 당뇨병
(3) 동맥경화증
(4) 간질환
4. 한의학에서의 성인병
5. 성인병의 원인과 증상
6. 성인병 검진
7. 성인병의 운동요법
【참고 문헌】
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운동의 효과
16. 운동하기에 좋은 시간
17. 운동유형
18. 운동형과 의학적 효과
19. 에어로빅
20. 운동시 주의 사항
21. 준비운동의 효과
22. 효과적인 준비운동 프로그램
23. 스트레칭
24. 운동처방
25. 중고령자에 대한 운동처
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운동처방 방법에 맞게 실시되어야 함은 물론이다.
참고문헌 : 운동과 건강생활/ 정림사/ 운동과 건강생활 편찬
생활체육/ 21세기 교육사/ 김성배
사회체육/ 대경/정우김일성귀 1. 유아기의 신체활동과 건강관리
(1) 유아기의 일반적 특성
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원인을 파악하고 예방대책으로는 생활환경 개선과 식생활 개선, 노인 각자 스스로의 자신의 건강상태와 체력 수준에 알맞은 운동처방으로 밝은 생활을 유도하는 것이 바람직하다. 제1절 성인병의 개요
제2절 성인병의 종류별 증상
1.
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요통, 신경통의 예방과 치료
(너무 힘들지 않는 운동부터) 동맥경화증의 예방과 치료
(즐거운 마음으로 하는 운동) 골다공증 예방, 스트레스의 해소
(심한 운동은 운동처방 필요) 비만의 예방과 치료
근골격계의 발달과 민첩성 향상
식습관의
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것을, 중년이나 노인에게는 매일간의 휴식을 의미하는 것이 된다. 1. 노화란 무엇인가?
2. 노화과정
3. 노화이론
4. 노년기의 신체적 특성
5. 노인의 신체적 변화
6. 노화방지를 위한 운동프로그램
7. 노인 운동처방의 요점
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