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운동과 균형잡힌 식사를 한다.
4.과다한 음주와 흡연은 피한다.
5.원만한 인격으로 보다 적극적인 대인 관계를 갖는다.
6.주체성을 갖고 즐겁게 충실하려는 노력과 습관을 갖는다.
7.필요한 경우에는 정신과 의사를 찾아 상담하고 지도를 받
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원인
3노인질환의 증상 -- 노인의 신체적 3단계 변화 과정 및 증상
4노인 질환관련 현황 및 증가율-- 노인성질환자 의료비 추이, 원인
5노인 운동 처방 -구체적인 운동 방법,특정 질환에 대한 운동처방(고혈압, 협심증, 요실금)
6결론 및
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운동수행만족도 연구, 조선대학교 석사학위논문
● 정해숙 외(2005), <여학생의 보건관리 개선방안연구>, 교육인적자원부 [월경전증후군(Premenstrual Syndrome ; PMS)]
1. 월경전증후군의 개념
2. 월경전증후군의 원인
3. 월경전증후군의 증
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운동을 지속함으로써 운동을 하지 않는 사람에 비해 고혈압 발생 위험 50% 감소.
혈압 강하효과를 보려면 3-6개월 꾸준히 운동을 지속 필요. 1. 고혈압의 정의 (p5-11)
- 혈압이란
- 혈압의 측정
2. 고혈압의 분류와 원인 (p12-14)
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노년기의 특성
*형태학적 특성
세포성분이 가벼움.
체중의 감소.
외견상의 변화. 노화의 정의
노화의 과정
노화의 원인
노년기의 특성
노인과 영양
노인의 운동처방
노화 최소화의 원칙
노화 치료방법
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운동함으로써 건강한 신체를 유지해 나갈 필요가 있다. 1)나의 건강을 체크하게 된 계기.
2)동작구 보건소 건강증진센터에서의 측정.
3)인바디로 보는 나의 건강 상태
4)체력진단 및 운동처방표
5) 현재 나의 건강에 영향을 미친 요인들
6
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원인, 예방, 한국당뇨협회
장양수(2007), 심혈관계질환 유전체연구 최신동향, 한국보건산업진흥원
진영수(2005), 심장 질환 환자의 운동처방, 대한의사협회 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 심장질환(심혈관계질환, 심장병)의 원인
1. 고지혈증
2. 고혈압
3.
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운동처방이 이루어지도록 노력해야 하며, 환자가 지속적으로 운동을 시행할 수 있도록 순응도를 높이는데 관심을 기울여야 할 것이다.
비만 운동처방
* 비만이란?
- 과다한 체지방을 가진 상태
- 비만의 원인으로는 유전적 요인, 환경적 요인
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운동처방전에 대해 설명하였다.
II. 본 론
1. 비만인을 위한 운동처방
일반적으로 평균 체지방률은 남성의 경우 15~25%, 여성의 경우 25~32%이고, 건강을 유지하기 위한 신체내 필수 지방은 남성의 경우 3~5%, 여성의 경우 11~14%이다. 과체중(over wei
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원인 분석, 미국내 만성피로환자 200명에 대한 통계조사 결과
* 성동진(1997), 운동처방을 위한 스포츠 영양학, 도서출판 홍경
* 성낙응(1999), 건강과 생활 피로회복의 요령, 대한산업보건협회
* 윤상희(2003), 탈출 만성피로, 열린책들
* 이의수(2005)
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