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운동 생리학」교학연구사 1989 1. 서론
가. 연구 목적
나. 연구 방법
다. 연구 배경
라. 가설 설정
2. 본론
가. 준비운동의 생리적 기초
나. 준비운동의 목적과 배경
다. 준비운동의 종류, 내용 및 실시방법
라.
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될 수도 있으므로.
참고 인터넷 사이트 : 중앙 응급 의료 센터
http://www.nemc.go.kr
/ 1. 응급 환자 발생시 대처 방법을 응급처치 요령에 입각하여 서술하시오.
2. 생활 주변에서 경험하는 상해의 종류를 기술하고 그 대처 방법을 서술하시오.
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운동 처방 - 임완기 외 <홍경>
* 성인병 예방을 위한 운동처방 - 전재완 <형설출판사>
* 운동과 성인병 - 김의수 외 <태근문화사>
*목 차
Ⅰ. 성인병의 정의와 특성
Ⅱ. 성인병의 위험인자
Ⅲ. 성인병의 종류와 예방 및 치료
1. 고혈압
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안전
1.스포츠 상해의 의미
2.스포츠상해의 발생원인
3.운동 상해의 요인
4.경기 종목 별 상처부위
5.스포츠 상해시 일반적인 구급처치 4원칙
6.스포츠 상해의 종류 및 구급처치
7. 스포츠 상해의 예방
8. 응급처치의 실제
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운동이며 사회성을 기르는데 도움이 된다.
테니스 상해의 종류 및 치료법
테니스 엘보(Tennis elbow) - 상과염
팔꿈치의 뼈를 감싸고 있는 근육, 건, 인대에 염증이 생긴 경우
팔꿈치 부위를 감싸고 있는 근육 조직에 대한 만성적 충격
갑작스
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운동 처방의 목표
4) 운동 처방의 조건
(1) 과부하
(2) 점진성
(3) 반복성과 개별성
5) 운동 처방의 범위
Ⅱ. 운동 프로그램
1) 프로그램의 구성 요소
(1) 빈도
(2) 지속 시간
(3) 운동의 강도
(4) 운동의 총량
(5) 운동의 종류
2) 프로그램의
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)
증상: 둔한 통증에서 통증 심해짐.
진단: 방사선 동위원소 사진상 골막아래로 골아세포가 침착 되어 작은 흰 선을 나타냄. 1. 손상의 구분
2. 손상의 단계와 조절화 된 동작
3. 손상의 종류
4. 치유과정에 따른 재활 치료 단계
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운동처방
1) 유산소 운동의 효과
(1) 심폐기능의 강화
(2) 성인병의 예방과 치료
(3) 비만의 해소
2) 심폐기능 강화를 위한 유산소 운동
(1) 운동의 종류
(2) 운동의 강도
(3) 운동 시간
(4) 운동 빈도
(5) 운동 단
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운동보건
2-1. 운동 상해 발생의 원인
2-2. 운동 상해의 예방과 종류
2-3. 응급처치
3. 공중보건
3-1. 공중 및 환경 보건의 의의
3-2. 질병 예방 활동
3-3. 환경 위생 활동
3-4. 보건 행정의 조직
3-5. 의료 보험 제도
3-6. 의료 보호 제도
3-7. 환경
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운동의 유형에 따라 지속 시간을 좀 더 연장시키거나 줄일 수 있겠다.
3. 스포츠 상해의 부위 및 유형
1) 스포츠 상해의 원인
스포츠 상해가 주로 발생되는 경우를 보면 평소의 운동 습관에 따라서도 많은 영향을 미치게 된다. 일반적으로 상해
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