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운동법이 있는 만큼 그중 적절한 방법을 택하고 반복적으로 실천한다면 건강한 삶을 살아갈 수 있을 것이다.
참고문헌
- 곽희재 외(2022). 12주간 타바타 운동이 20대 남성의 건강체력 및 무산소성 파워에 미치는 영향. 한국체육교육학회지 제27
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절과 관리는 다양한 의학적, 건강학적 적용에 광범위하게 활용되며 이를 통해 신체 건강과 생활 품질을 향상시킬 수 있다.
Ⅲ. 결론
지금까지 운동생리학의 한 분야인 에너지 대사에 대해 살펴보았다. 운동과 에너지 대사의 상호작용, 대사 과
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운동처방, 21세기문화사, 1999
○ 김성수·정일규, 운동생리학, 대경출판사
○ 김창국 외, 최신 트레이닝방법론, 서울 : 대경북스, 1999
○ 박용연·장용우, 운동과 건강교육
○ 성동진, 건강체력 유지 증진을 위한 운동처방과 생리학, 형설출판사,
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운동능력 관계에 대한 연구, 공주대학교 대학원 논문, 2000.
유하정, 에어로빅 운동이 신체구성과 심폐기능에 미치는 영향, 조선대학교 교육대학원 논문, 2000.
최미진, 에어로빅 운동이 중년여성의 신체구성, 체력 및 심폐기능에 미치는 영향,
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측면을 강조한다
1.2.2.6. 스포츠가 대중에게 인기 1. 서양체육사
2. 한국체육사
3. 체육철학
4. 스포츠사회학
5. 스포츠심리학
6. 운동심리학
7. 운동제어
8. 체육평가
9. 체육통계
10. 운동역학
11. 운동생리학
12. 트레이닝
13. 보건
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체중관리.
최대혁. 최희남. 전태원.(2008). 파워 운동생리학 1. 체중의 문제는 어디서 오는가?
2. 과체중이 증가하는 원인.
3. 과체중과 비만으로 오는 질병.
4. 건강한 체중관리.
5. 신체활동.
6. 체력증진 및 심폐기능 향상 운동처방
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운동은 젊은이부터 노인까지 누구에게나 권장되어야 하는 습관이라고 생각합니다. 노인들이 운동을 하면서 건강한 노후생활을 보낼 수 있고, 어린이들이 운동을 통해 건강한 체력을 갖출 수 있습니다. 또한, 여성들이 운동을 통해 건강한 임
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운동’이란 스트레스를 통해 발현되는 증후
과운동으로 인한 피로누적 및 부상
운동처방의 필요성이 대두
운동생리학, 스포츠의학의 분야에서 분리
선수가 아닌 일반인의 건강증진을 위한 분야
운동을 통한 질병치료의 방향
체력의
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운동생리학적인 측면에서 볼 때 인체의 움직임은 근육과 신경의 조화적인 조절 능력을 뜻하는 것이다.
조정력(coordination)은 유연성과 민첩성, 평형성 및 교치성에 크게 영향을 미치므로 체력의 여러 요소가 복합적으로 원활하게 작용할 때 유
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운동생리학과 건강교육 (이채문 전공체육), G북스, 2019.
이민규, 현대인의 적응과 정신건강 (행복한 삶을 위한 심리학), 교육과학사, 2017.
이동식 저, 현대인과 스트레스, 불광출판사, 2014.
박성균 저, 시대의 스트레스 (현대인의 건강불감증),어
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