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운동 효과와 관계없이 시간을 낭비하는 일이다.
② 갑작스러운 운동으로 인한 부상 위험을 줄이고, 운동 수행 능력을 향상시킨다.
③ 워밍업은 근육 피로도를 증가시켜 운동 지속 시간을 단축시킨다.
④ 워밍업은 오직 프로 선수들에게만 필
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운동을 함께 시행하였을 때 더욱 효과적이라고 보고하였다.
8. 참고자료
김나리(2013). 당뇨병 환자의 관상동맥질환 관련 지식과 교육 요구도에 대한 조사 연구. 석사학위 논문, 성균관대학교, 서울.
김영임 외, 건강증진 이론과 적용, 에피스테
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운동의 에너지 대사율
4) 운동대사에 의한 산소 전달(산소부채)
Ⅲ. 에너지물질대사
1. 당질대사
1) 혈당 조절 호르몬
2) 골격근의 혈당 조절
(1) 인슐린에 대한 반응
(2) 운동에 대한 반응
(3) 당뇨병의 개념
(4) 당질 대
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영양소의 주요역할
4) 임신과 빈혈
5) 임신과 약물복용
6) 임신중 예방접종
3. 임산부 운동
1) 목적
2) 좋은 자세
3) 임산부 운동의 효과
4) 운동시 주의점
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영양소 섭취기준과 노인영양관리
1) 2015년 한국인 영양소 섭취기준
(1) 개념
(2) 추진경과
(3) 주요내용
2) 65세 이상 노인과 19~29세 성인 비교
(1) 에너지
(2) 다량영양소
(3) 기타영양소
4. 우리나라 노인영양정책
1) 국
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운동요법을 중심으로 교육 자료
1) 제2형 당뇨병 환자를 위한 식이요법을 중심으로 교육 자료
(1) 필요 열량 계산
(2) 3대 영양소의 배분
(3) 식사계획
(4) 장보기
(5) 식이요법 시 주의사상
2) 제2형 당뇨병 환자를 위한 운동요법을 중심으로
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영양소 섭취 및 생활습관 위험 요인 분석 : 2007-2008년 국민건강영양조사 결과 활용 / 대한지역사회영양학회지, 대한지역사회영양학회, 2012.
4. 우수희, 협심증 환자의 증상경험과 관련요인에 관한 연구, 연세대 대학원, 2005.
5. 김연수, 고혈압,
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영향
단백질 보충제란 무엇인가.
단백질 보충제의 종류.
단백질의 기능.
단백질 요구량.
단백질의 섭취시기.
보충제의 효과 및 부작용.
보충제의 부작용.
단백질의 부작용.
일반식에서 단백질을 섭취하는 것이 가장 좋은 방법.
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예방법
5. 골다공증의 약물 치료
가. 치료의 목적
나. 약물 치료제의 선택
1) 보존적 요법
2) 골흡수 억제제
3) 골형성 촉진제
6. 골다공증의 예방과 치료를 위한 식이요법 및 운동요법
가. 식이요법
나. 운동요법
Ⅲ. 결 론
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방법
2) 운동요법
(1) 운동형태
(2) 운동강도
(3) 운동시간 및 운동빈도
3) 약물요법
5. 당뇨병 환자의 영양관리 방법
당뇨병 식사요법의 기본설계
식품선택상의 3가지 주의
6. 당뇨병 환자를 위한 식단의 예
Ⅲ. 결 론
Ⅳ. 참고문헌
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