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체중을 감량하였습니다. 빠른 걸음부터 5분간 달리기, 30분간 달리기, 5km 시간 단축하기 이처럼 점진적으로 운동량을 증가시켜서 체중을 감량하였습니다. 운동은 습관이 되었고 6년 동안 꾸준히 이어져서 근면 성실함과 강인한 체력을 얻게 되
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운동 프로그램으로 시작하여 4주마다 더 높은 난이도의 프로그램으로 바꿨습니다. 그리고 매주 들어 올리는 무게를 1.25kg씩 늘려나간 결과 근육량과 체중이 올라 힘이 붙었습니다. 한 예로 52.5kg을 들던 벤치프레스는 6개월 뒤 80kg을 들었습니
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)
계급
병과
복무기간
신장
체중
시력
혈액형
특
기
사
항
※ 상기 기재 사항은 사실과 다름이 없음을 확인합니다.
년 월 일 작성자 : (서명) 1. 지원 동기
2. 성장 과정
3. 성격의 장단점
4. 직무 연관 역량 또는 경험
5. 입사 후 포부
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프로그램을 통해 이루고자 하는 목표에 대해 자유롭게 작성해주세요. (최소 700자, 최대 2,000자 입력가능)
2. 본인이 생각하는 MR 직무에 필요한 핵심역량 3가지를 선정하여 그 이유에 대해 설명하고 이와 관련된 본인의 강점에 대해 작성해 주
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운동은 시간이 날 때 하는 것이 아니라 시간을 내서 하는 것이라는 말처럼 건강을 위해서는 꼭 필요합니다. 그래서 저는 아침 30분의 조깅을 하고, 저녁 30분의 스트레칭을 합니다. 처음에는 별 차이를 느끼지 못했으나 오랜시간 동안 꾸준히
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프로그램명
사용정도
상 / 중 / 하
상 / 중 / 하
상 / 중 / 하
가
족
사
항
관계
성명
생년월일
직업
학력
동거여부
신체
신장
cm
체중
kg
혈액형
형
시력
좌)
우)
외
국
어
영어
TOEIC ( 점, 년 월 취득), TOEFL ( 점, 년 월 취득)
일어
JPT ( 점, 년 월 취득)
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체중 감량에 성공했습니다. 6개월 동안 체중감량 하나 만을 생각하며 조금씩 목표를 향해 꾸준히 운동을 했고
25kg을 감량하는데 성공하였습니다. 간절히 바라고 노력하면 원하는 것을 얻을 수 있다는 자신감을 가지게 되었고 대학교에 입학
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체중감량에 성공하고 건강한 몸을 만들면서 지인들은 다이어트와 관련된 많은 질문을 했습니다. 저는 체중을 감량하면서 읽었던 다양한 서적과 웹사이트에서 얻은 유용한 정보 등을 토대로 음식을 선택/조리하는 방법과 효과적인 운동방법,
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체중감량과 6년 동안 지속된 운동으로 다져진 강인한 체력입니다. 힘든 일에 쉽게 지치지 않으며, 밤을 새는 업무에도 어려움이 없고 어렸을 때부터 잔병치례를 해본 적도 없습니다. 이제 운동은 제 삶의 일부이며, 저를 채용하신다면 건강상
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체중감량과 6년 동안 지속된 운동으로 다져진 강인한 체력입니다. 힘든 일에 쉽게 지치지 않으며, 밤을 새는 업무에도 어려움이 없고 어렸을 때부터 잔병치례를 해본 적도 없습니다. 이제 운동은 제 삶의 일부이며, 저를 채용하신다면 건강상
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