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효과를 높이는 방향으로 관계를 유지하려 노력합니다.
9. 본인이 조직에 기여할 수 있는 가장 큰 강점은 무엇이라고 생각하나요?
저는 책임감과 성실함으로 맡은 바 업무를 철저히 완수하는 강점을 가지고 있습니다. 또한 원활한 소통 능력과
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유산소 운동을 실시하여 신체적 건강을 증진시키고 있습니다. 또한, 스트레스 관리를 위해 주 1회 명상 시간을 가지며, 정서적 안정을 도모합니다. 이러한 신체적 및 정신적 관리 방법은 저의 집중력과 일정 수행 능력을 높이는 데 기여하고
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유산소 운동과 근력 운동을 병행하며 체력을 유지합니다. 충분한 휴식과 균형 잡힌 식사를 실천하고, 스트레칭으로 부상 예방에도 신경 씁니다. 체력은 긴장 상황에서도 집중력을 유지하는 데 필수이므로 꾸준히 관리하고 있습니다.
Q7. 수영
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무리 바른 가치관을 갖고 조심해서 행동한다고 해도 마찰을 피할 수 없고, 때론 스스로 정한 목표 때문에 압박을 받기도 합니다. 이런 때 가장 빠르게 저 자신을 리프레쉬할 수 있는 방법은 운동입니다. 간단한 유산소운동 보다는 호흡이 가쁜
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생겼습니다. 그래서 체중 20kg 감량 목표를 세우고 실행에 옮겼습니다. 우선 살을 빼기 위해 불필요한 칼로리를 줄이고 규칙적인 식습관을 형성하려고 노력했습니다. 그리고 달리기, 걷기, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동을 계속했습니다.
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유산소 운동에 최선을 다함. 약력이 타 학생보다 월등하며 수업시간 외에도 운동을 꾸준하게 실천하는 학생임.자신만의 근력 강화를 위한 다양한 방법을 구사하고 몸 관리를 철저히 하며 구기 종목 경기 규칙에 대한 이해도가 빠름. .
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운동을 시작하였고 걷기나 달리기와 같은 유산소 운동과 근력운동을 하면서 자존감이 많이 올라가고 있습니다.
3. 본인을 가장 잘 표현할 수 있는 수식어 또는 단어를 제시하고, 그 이유를 설명하시오.
충실함을 저를 가장 잘 표현할 수 있는
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을 유지하고, 평소에도 유산소 운동과 근력 운동을 병행하며 기초 체력을 꾸준히 관리하고 있습니다. 육체적으로 힘든 상황에서는 물리적인 회복뿐 아니라 정신적인 안정도 중요하기 때문에, 스트레칭과 명상, 음악 감상 등을 통해 마음을 다
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운동과 식습관 관리를 통해 체력을 유지하고 있습니다. 경비 업무는 신속한 대응과 장시간 근무가 요구되기에 건강 관리는 필수적이라 생각합니다. 평소 유산소 운동과 근력 운동을 병행하며 체력을 증진시키고 있으며, 충분한 휴식과 수면
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쌓인 피로를 없애기 위해 퇴근 후 직장동료와 같이 탁구, 배드민턴 등 유산소 운동을 하겠습니다. 마지막으로 직원분들께 젊은 패기를 나누어주어 화합분위기를 조성하겠습니다. 자기소개, 장점, 단점및 보완점, 지원동기및포부
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