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자아효능감은 점차 강화되며, 교사의 직무 만족과 수업의 질, 학생의 학습 성취에도 긍정적 영향을 미친다고 하겠다.
말하건대 자아효능감 검사는 자기 이해와 전문성 개발의 출발점이다. 이를 통해 교사는 자신의 교육적 역량을 객관적으로
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대한 긍정적인 평가를 바탕으로, 자아효능감은 특정 과제를 수행할 수 있는 능력에 대한 자신감을 키운다. 따라서 이 둘을 함께 증진시키는 방법을 실천하는 것이 중요하다. 나 역시 자아를 긍정적으로 인식하고, 자존감과 자아효능감을 강화
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자신감 저하는 곧 자아효능감의 낮은 부분으로 작용하고 있으며, 실제 현장에서 반복되는 상황을 통해 경험적으로 극복해 나가야 할 과제라고 판단하고 있다.
이러한 현실을 마주하면서, 본인은 자아효능감을 점진적으로 높이기 위한 실천적
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할과 상황에서 자신을 실험하면서 성공 경험을 쌓으면, 현실 세계에서도 자신감과 자기 신뢰가 강화된다. 이렇게 작은 성공 경험과 자기 성찰, 사회적 피드백을 결합하면, 자존감과 자아효능감을 동시에 높이는 효과적인 전략이 될 수 있다고
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효능감 증진에 기여했다.
지속적인 전문성 개발과 학습은 자아효능감 향상의 핵심적인 요소이다. 본인은 교직 생활 전반에 걸쳐 다양한 연수와 워크숍에 참여하였으며, 새로운 교육 이론과 실천 방법을 학습하고 이를 자신의 교육현장에 적
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자아효능감
통합된 동기이론을 지향하면서 자아효능감 기대이론을 구성한 학자가 Bandura이다. 그는 어떤 특정한 과제에 직면해서 주관적으로 지각하는 자신의 능력에 대한 신념을 강조한다. 즉 성공적으로 과제를 해결할 수 있다는 자신감을
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1981 ; Brown & Inouye, 1978).
셋째, 자아효능감은 현재의 행동에 뿐만 아니라 미래의 행동에도 영향을 미친다. 자신의 능력에 대한 자신감이 높을수록 후속 행동을 수행하는 데에 보다 높은 기준을 정하고 적극적으로 행하게 된다. 또한 자아효능감
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동은 몸과 마음을 건강하게 유지하는 데 도움이 된다. 자기 관리 활동을 통해 자아효능감이 높아지고 자존감이 향상된다.
3) 자기 수용과 긍정적 자기 대화: 완벽하지 않음을 수용하고 자신을 이해하며 사랑하는 것은 자존감을 향상시키는 데
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효능감이 높다는 것, 자아존중감이 높다는 것, 그리고 발표불안이 낮다는 것은 많은 의미를 시사해준다. 부모의 양육태도가 아이의 성장에 지대한 영향력을 행사함을 보여주는 결과이고, 부모가 바람직한 양육태도를 갖는다면 자신의 아이들
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자아 간의 일관성을 유지한다. 이를테면, 소셜미디어에서 과도하게 이상화된 이미지를 피하고, 자신의 가치관과 신념을 반영하는 콘텐츠를 공유한다.
②효과: 자아의 일관성은 심리적 안정감을 제공하며, 이는 자존감과 자아효능감의 안정성
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