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일상에 적용한 결과를 통해 느낀점과 배운점
헤어진 남자친구에게 선물을 사주었던 카드 명세서를 보면서 나 자신에 대해서 어리석다는 생각과 함께 화가 나면서 나중에는 나의 상황으로 인하여 슬퍼졌다. 그리고 이러한 감정을 조절하지 못
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일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 작성해 보았다. 우리는 마음하면 인간마음을 마음으로 알고 있으나 마음은 우
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마음의 심리적 문제
2) 일상에의 적용
3. 적용해본 3가지 방법의 내용과 결과
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 즐거운 활동
4. 느낀점과 배운점
5. 참고 문헌
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그 결과
2) 처음 써 보는 편지 기법을 적용한 내용과 그 결과
3) 나의 역기능적 사고 찾기 방법을 적용한 내용과 그 결과
3. 마음 트레이닝 적용 과정에서 느낀점과 배운점
1) 피트니스 센터에서의 기분 일기
2) 처음 써 보는 편지로 배우는
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일상에 적용한 내용과 결과
3) 나의 핵심신념 찾기
① 나의 핵심신념 찾기
② 나의 핵심신념 찾기를 일상에 적용한 내용과 결과
3. 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점
① 이러한 적용 과정에서 배운점
② 이러한 적용 과정에서 느낀
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이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 일기나 편지의 경우 직접 작성한 내용 발췌, 기록지의 경우 기록지 내용 제시 등), 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을
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일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)
1. 감정의 척도화(scaling)
2. 감정 단어의 연습
3. 기분 일기
4. 3가지 방법을 적용한 내용과 결
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그 결과
2) 처음 써 보는 편지를 적용한 내용과 그 결과
3) 오래된 나의 습관 버리기 방법을 적용한 내용과 그 결과
3. 이러한 적용 과정에서 배운 점과 느낀 점
1) 감정 척도화의 힘
2) 처음 써 보는 편지의 치유 효과
3) 습관을 바꾸다
Ⅲ.
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일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 정리해보았다.
심리학에게묻다 교재 15장에 제시된 다양한 “마음트레이닝”의 방법 중 “즐거운 활동”, “나의
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그 결과
2) 처음 써 보는 편지를 적용한 내용과 그 결과
3) 나의 역기능적 사고 찾기 방법을 적용한 내용과 그 결과
3. 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점
1) 물류센터에서의 기분 일기
2) 처음 써 보는 편지로 배우는 감정 관리
3) 역기능
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