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정신적으로 매우 건강한 상태를 유지하는 것이 매우 중요하다. 이러한 점을 고려해 볼 때에 스트레스 관리 능력을 기르는 것은 간호사로서 매우 중요한 과업이 될 것이라 생각된다.
참고문헌
박영숙 2013 정신건강과간호 한국방송통신대학교
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스트레스 순간에 나의 감정을 조절할 수 있는 방법이 추가되면 더 좋을 것으로 판단된다.
3. 결 론
이번 스트레스 인식 일지 작성을 통하여 나의 스트레스 내용 및 특성을 파악하고 이를 위하여 배드민턴을 이용하여 스트레스 관리 계획을 실
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관리와 해소가 매우 필수적이라고 생각된다. 긍정적인 마인드와 스트레스 상황에 대한 적절한 관리 방법을 좀 더 발전시켜 나가도록 하여야 하겠다.
* 참고문헌
박영숙 <정신건강과간호> 한국방송통신대학교 2013
김정혜, 박혜숙 <병리
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관리와 해소가 매우 필수적이라고 생각된다. 긍정적인 마인드와 스트레스 상황에 대한 적절한 관리 방법을 좀 더 발전시켜 나가도록 하여야 하겠다.
※ 참고문헌
박영숙 <정신건강과간호> 한국방송통신대학교 2013
김정혜, 박혜숙 <병리
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통해서 스트레스 인식 일지를 작성하여 보면서 내가 현재 받고 있는 스트레스에 대하여 체계적인 이해를 할 수 있었다.
* 참고문헌
박영숙 2013 정신건강과간호 한국방송통신대학교
안황란 심봉희 외 3명저 2011 간호사를 위한 스트레스 관리
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스트레스 관리 방법을 실행해 본 후 적당한 방법을 찾는 것이 바람직하겠다는 생각이다.
3. 결 론
지금까지 일주일간의 나의 스트레스 인식일지를 작성해 보았다. 그리고 이에 대한 분석으로 나의 스트레스 특성을 파악하고 나의 스트레스 반
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통해서 스트레스 인식 일지를 작성하여 보면서 내가 현재 받고 있는 스트레스에 대하여 체계적인 이해를 할 수 있었다.
* 참고문헌
박영숙 2013 정신건강과간호 한국방송통신대학교
안황란 심봉희 외 3명저 2011 간호사를 위한 스트레스 관리
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스트레스란?
2. 스트레스 요인
- 외적요인
- 내적요인
1) 지난 일주일 동안의 자신의 스트레스 인식 일지를 작성 하시오
2-1) 스트레스 인식일지를 통해 발견한 내용과 특성
2-2) 스트레스 관리 방법중 자신에게 유용할 것으로 판단되는 한
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스트레스의 의미
② 스트레스 발생요인
③ 스트레스로 유발되는 질병
④ 나의 스트레스 인식 일지 (1주일)
2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하시오. 이를 토대로 스트레스관리 방법 중에서 적합한 것으로 판단되는
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관리를 하는데 도움을 줄 수 있는 부수적 효과까지 기대할 수 있을 것이다.
Ⅲ. 결론
지금까지 지난 1주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하고, 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술, 이를 토대로 스트레스관리 방법
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