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2. 문제 중심적 건설적 대처
문제 중심적 건설적 대처는 스트레스를 유발시킨
문제 자체를 경감시키거나 제거하는 노력을 포함
하고 있다.
(1) 체계적 문제해결의 사용
(2) 효과적인 시간관리
(1)체계적 문제해결의 사용
문제를 해결 하
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스트레스의 개념 …………………… 1
2. 스트레스의 원인 …………………… 2
3. 스트레스의 증상 …………………… 3
4. 스트레스의 대처방안 ……………… 3
Ⅲ. 결론 …………………………………… 6
※ 참고문헌 ………………
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스트레스 관리 시 호흡치료의 이론적 근거와 기법 적용』 대한간호학회지 29,6(\'99.12) pp.1304-1313
이창은 『대학생의 스트레스 요인 및 대처방식에 관한 연구』 보건의료산업학회지 7(4) 13-22 정신건강과간호,방송대 정신건강과간호,방통대
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스트레스 상황을 이해하고 받아들이고 무엇보다 적극적으로 대처하는 방법을 선택한다면 ‘따스한 봄날의 이사’와 ‘날씬하고 건강한 몸’은 올 것이라 믿는다.
※참고 문헌 및 웹사이트
신지현,『정신건강론』, SDL, 2011.
『교육학 대백과
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스트레스」, 225P, 1999
http://healthguide.kihasa.re.kr
http://www.stress.pe.kr 1. 스트레스의 정의 및 개념
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스에 반응하는 단계
4. 스트레스로 인한 심리적, 신체적 변화
5. 스트레스의 대처법
6. 나의 스트레스 해소
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정신분석적 관점에서의 고찰. 한국상담심리학회지, 21(3), 567-588.
서수균. (2005). 자아방어기제와 정신건강의 관계. 한국심리학회지: 상담 및 심리치료, 17(4), 853-872.
이영호. (2010). 한국인의 스트레스와 대처방안에 관한 문화적 고찰. 한국심리학
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정신건강과간호(2015-1), 한국방송통신대학교, 2014
이동식 저, 현대인과 스트레스, 불광출판사, 2014
로버트 새폴스키 저, 이지윤 외 1명 역, 스트레스(STRESS), 사이언스북스, 2008
David Posen 저, 정환증 역, 스트레스 다루기, 가본의학, 2013
스트레스와
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스트레스 관리
1) 스트레스 대처개념과 의의ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 19
2) 위기상황스트레스의 관리 (CISM)ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ23
꼬리말ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ
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대처방식의 매개효과. 가톨릭대학원 석사학위 논문. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 정신건강이란
2. 성인기 정신건강 문제
3. 중년기 우울증
4. 성인기 정신건강 문제와 중년기 우울증 예방법
1) 사회적 활동 참여
2) 여가활동
3) 신체활동
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스트레스
5. 경제문제에서 오는 스트레스
Ⅲ. 스트레스의 대처방법
1. 통상적이고 비효과적인 대처방법들
(1) 음주가무
(2) 체념하기, 포기하기
(3) 여행 및 쇼핑
(4) 수면
(5) 다른 사람들과의 교감
2. 건설적이고 효과적인 대처방법들
(1)
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