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기본적 욕구인 활동욕구를 충족시킬 수 있으며, 심신의 정화(카타르시스)를 경험할 수 있습니다. 1.순환기관,호흡기관 (심폐)
2.근력,근지구력,유연성
3.지방연소(비만,체지방량)
4.당뇨병 운동의효과
5.정신적효과(우울증,스트레스)
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심신의 정화(카타르시스)를 경험할 수 있습니다. -목차-
1. 순환기관, 호흡기관 (심폐)
-순환기관
-호흡기관
2. 근력, 근지구력, 유연성
3. 지방연소(비만, 체지방량)
4. 당뇨병 운동의 효과
5. 운동의 정신적 효과(우울증, 스트레스)
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효과가 인정되면서 이에 관한 연구도 국내에서 활발하게 진행되고 있다. 유머와 웃음은 질병 예방과 치료는 물론 정신적인 장애까지 극복하게 하고 건강한 인간관계에 도움을 주는 매우 효과적인 중재 도구이다.
위에서 살펴본 것처럼 유머
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정신적 긴장인 스트레스를 해소하지 않고 살아간다면 심장병, 뇌혈관 질환, 위궤양, 암등을 유발시킬수 있다. 이러한 스트레스를 해소하는 방법으로 운동이 적격임을 알고 꾸준한 운동을 통해 건강한 삶을 영위해나가야겠습니다.
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효과
1) 신체적 효과
(1) 운동 효과
(2) 다이어트 효과
(3) 면역 증가 효과
2) 정신적 효과
(1) 스트레스 해소
(2) 자신감 증대
(3) 생존의 보약
3) 사회적 효과
(1) 타인과의 관계에서 호감
(2) 삶에 대한 시야
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정신적, 사회적 효과에 대해 서술해 보았다. 유머능력은 한 순간에 습득되는 것이 아니라, 한 사람의 인생 전반에 거쳐서 다양한 경험과 학습을 통해 터득하는 것이다. 특히 생의 초기인 초등학교 시기는 또래들과 상호작용이 활발하게 일어
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정신적 기능이 쇠퇴하고, 사회적으로 역할 상실을 경험하는 노인에게 신체적, 정신적 건강뿐만 아니라 삶을 향유하고 만족하는 수준도 높을 것 이라고 본다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 유머의 신체적, 정신적, 사회적 효과에 대해 작성해
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기회를 가져온다.
걷기는 기분 전환에 좋다.
걷기는 행복에 긍정적인 영향을 주는 새로운 경험이다.
똑같은 코스를 걸어도 마주치는 사람, 나무들의 변화, 구름의 움직임의 다양한 모습을 통해 언제나 새로운 볼거리를 즐길 수 있다. 인간에게
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기초가 되는 혈액건강법> 1. 에어로빅스 운동이란?
2. 에어로빅스 운동의 종류
3. 에어로빅스 운동의 효과
㉠신체적효과
㉡ 정신적효과
㉢ 사회적효과
4. 운동시 유의할점
5. 관련 기사 모음
6. 자료 출처
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효과는 비슷하다. 운동의 효과로는 신체적 효과와 정신적효과 두가지가 있으며, 신체적 효과로는 안정시 심박수의 서맥화(감소), 1회 박출량의 증가, 심장의 효율성 증가,적혈구와 헤모글로빈의 증가로 인한 혈액의 산소운반 능력 증가 ,에너
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