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. 이 실험을 통하여 발사강도에 따른 초기속도의 차이를 알아볼 수 있었다. 두 번째 실험인 발사각에 따른 포물선 운동은 발사강도를 손으로 맞춰서 그런지 오차가 많이 발생하였다. 발사각이 커질수록 도달거리가 줄어들어야 하는데 결과 값
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운동능력 평가 방법과 맞춤형 운동처방 가이드라인 및 운동 콘텐츠 개발』. 경희대학교 대학원 석사학위논문. 2013. 목차
1. 일반인에게 알맞은 체력육성 방법: 운동처방의 개념
1.1 운동처방의 구성요소
1.1.1 운동 빈도
1.1.2 운동 강도
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운동생리학, 2002, 정길상, 대경북스, p6, p78-80, p68-72, p56,57, p121-123
③ 약이되는 운동 병이되는 운동, 1996, 김양수, 한국문원, p4
④ 기초간호과학, 2006, 김조자 외12명, 수문사, p532, p256
⑤ 인체해부생리학, 2004, 이원택 외1명, 정담, p722,728
⑥ http://blo
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운동이지만 계단을 너무 빠르게 올라가면 무산소 운동이 된다.
에어로빅은 매우 인기 있는 운동으로, 신체 각 부위를 순차적으로 긴장시키고 근육을 수축시켜 에너지를 많이 소비하게 한다.
유산소 운동을 할때 처음부터 너무 강도 높은 운
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운동하는 물체를 통하여 수평방향으로는 등속 운동을 하였고 수직 방향으론 중력에 의한 등가속도 운동으로 포물선 운동이 나타나는 것 을 확인하였고 포물선 운동에 대하여 이해 할 수 있었다.
4. 참고문헌, 부록
하이탑(두산동아, 포물선 파
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운동을 해서는 안 된다. 요가나 필라테스 같은 스트레칭 프로그램을 하는 것이 좋다. 운동 후 피로 물질인 젖산이 쉽게 분해되지 않기 때문에 운동 강도가 지나치게 높은 것보다는 낮으면서 오래 할 수 있는 운동이 좋다.
▶전체적으로 지방
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강도가 주관적이어서 이것이 우리 조 실험에서 오차 요인이 되었을지는 모르겠지만 만약 그렇다면 이 또한 오차를 만드는 데 공헌을 했을 것이다. 그것이 아니더라도 이번 실험은 글라이더를 운동시키는 과정에서 사람의 손을 많이 타는 실
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운동 지원을 위한 자발적 민간운동 추진전략에 관한 연구, 교육부 정보관리국, 1997
허운나 외 - 교육정보화 평가지표 개발 연구, 서울 : 교육부, 1998 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 교육정보화의 개념
Ⅲ. 교육정보화의 실태
1. Hardware 및 Software의 보급과
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운동 강도 조절이 필요하다. 지방조직에 의한 체중감량 효과가 나타날 수 있도록 장기간에 걸친 프로그램 계획이 필요하다. 수분은 항상 많이 섭취하는 것이 좋다. 수분섭취 제한 시 탈수 촉진과 지방 소모의 억제가 될 수 있기 때문이다. 최
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향상을 위한 운동처방
1) 동작의 범위
2) 무게의 선택
3) 호흡
4) 강도
5) 동작의 속도
6) 동작의 정확성
4. 근지구력 향상을 위한 운동처방
1) 운동 트레이닝
2) 복합 트레이닝
Ⅲ. 결론
참고문헌
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