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트랜스지방 제한
[3] 실생활 팁
“과일은 한 번에 한 줌만”
“밥보다 반찬에 집중하세요”
외식 시 선택법 (국물 적게, 밥 반 공기 등)
2부: 요리 실습 (약 30분)
실습 메뉴: 닭가슴살 채소쌈
고단백, 저지방 / GI 지수가 낮은 채소 위주 / 조리 간
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트랜스지방 등은 피해야 하며, 과일 섭취도 한 줌 이내로 조절하는 등의 실천적인 팁을 제공한다. 외식을 할 때에도 국물을 적게 먹고, 밥의 양을 조절하는 방법 등을 알려주어 실생활에 바로 적용할 수 있도록 한다.
이론교육이 끝난 후에는
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트랜스지방 함량이 높은 음식은 피해야 한다. 과일과 채소 위주의 식사를 권장하며, 체중 및 혈압을 조절하기 위해 음식 일지 작성이 도움이 된다. 수분 섭취는 의사의 지시에 따라 조절하고, 이뇨제를 복용 중이라면 전해질 변화에 주의해야
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주의
여행에 대한 개인의 주관 없이 부유하고 강한 나라에 대해 동경과 타인을 모방함
# 여행상대주의
여행에 대한 가치관을 정립하고 타지역/타국에 대해 본질을 이해하려고 노력함
# 여행을 통해 나를 돌이켜 봄 : 나와 타인의 관계에서 타
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트랜스포메이션과 고객 경험 혁신
5. 콘텐츠 전략의 혁신
5.1. 오리지널 콘텐츠 제작 전략
5.2. 데이터 기반 콘텐츠 제작 의사결정
5.3. 현지화 전략과 글로벌 콘텐츠 접근
6. 비즈니스 모델의 혁신
6.1. 구독 모델의 성공 요인
6.2.
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트랜스포메이션 역량지표 개발에 관한 연구. https://www.semanticscholar.org/paper/ad43d3cf2c4d567276e1823a2368b4a432820883
디지털 트랜스포메이션 시대의 자본주의의 미래. https://www.semanticscholar.org/paper/087ed81f7750f4ac6b10c3e5f60c07b1480a20d8
데이터 사이언스 기반의
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주는 영양소 조합으로 올바른 것은?
① 지방과 비타민
② 단백질과 탄수화물
③ 탄수화물과 나트륨
④ 비타민과 미네랄
정답: ②
정답 풀이: 단백질은 근육 회복에, 탄수화물은 에너지 보충에 중요하다. 이 두 가지를 적절히 섭취하면 운동 후
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주도 재생에너지 개발 속도 본격화…산자부 \"연평균 6GW 목표\". Retrieved from https://greenium.kr/news/33173/
Greenium. (2024). 정책금융 54조원 기후금융에 투입…금융위 \'금융배출량 플랫폼\' 구축. Retrieved from https://greenium.kr/news/60257/
위키백과. (2018). 기
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주의·공정 성장\" 강조. https://www.youtube.com/watch?v=wtm9usy0vyk
BBC News 코리아. (2025, 3월 26일). 이재명, 항소심 무죄에 기사회생...대권가도 \'청신호\'. https://www.bbc.com/korean/articles/cly6496ll4vo
BBC News 코리아. (2025, 4월 28일). 세 번째 대권 도전, 민주당 대
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코리아이글뉴스. (2025, 6월 13일). 중동 정세 급변에 대비…외교부, 본부·공관 합동회의 소집. http://www.koreaeaglenews.com/news/articleView.html?idxno=85165
연합뉴스. (2025, 6월 13일). [일지] 끝내 이란 공습한 이스라엘…주요 무력공방 일지. https://www.yna.co.kr/
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