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치료하듯이 하루에 한 가지라도 이 책에서 얻어낸 지식과 명상법들을 실천해 보는 것이 아닐까 싶다.
하나하나 실천해 나아감과 동시에 우리는 \"마음\"이란 뿌리 깊은 나무에 \"평화\"란 과실을 맺게 되는 것이라 나는 굳게 믿는다.
//끝//
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있다는 것도... 결국 앞으로 걸어가고자 하는 내 마음이 가장 중요하다고 생각한다
인상 깊었던 「문장」
“살면서 쉬었던 날은 단 하루도 없었다. 어차피 힘든 나날들... 위로 따윈 필요 없어. 어떻게든 난 버텨낼 테니까”
- 책 속에서 -
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싶은 책을 빌리기 위해, 좋아하는 도서관에 간다. 이처럼 충만한 하루를 보낸 게 얼마 만인지 모르겠다. 이런 일이 가능했던 건 우연히 한 권의 책을 발견하고 읽었기 때문이다. 대단한 책은 아니었다. 그저 지금 내게 적합한 책이었다.
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것을 이끌어내는 방법을 알고 있는가? 서로간의윈 - 윈을 이끌어내기 위해서는 우리는 ‘말하는 방법’을 배워야 한다. 어떤 상황에서 어떤 말을 사용해야 하는지, 그리고 상대가 가장 듣기 좋아하는 말과 듣기 싫어하는 말은 무엇인지.
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마음이 동시에 열리게 되어 큰 성과를 가져올 수 있다.
Ⅲ. 참고문헌
[참고 1] 네이버 백과사전.
[참고 2] 마음챙김 명상과 자기치유 상,하/
존 카밧진 지음, 장현갑,김교헌,김정호 옮김/ 지학사
[참고 3] 마음을 다스려 나를 경영한다 / 김정빈
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법은 없을까 하는 고민도 했을 것이다. 혹은 스스로 내가 어떤 마음 상태인지 모른 채 살아왔거나 다행히 힘든 상태임을 인지하고 있고 내 마음이 위로받길 원하며 어떻게 하면 나아질 수 있는지를 고민하고 있을 것이다. 나의 문제를 과거 경
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되어 새로운 희망과 꿈을 찾을 수 있기를 기대해 본다. 1.들어가며
2. ‘폰더씨의 위대한 하루’의 줄거리 요약
3. ‘폰더씨의 위대한 하루’에서 말한 7가지 인생의 조언
4. ‘폰더씨의 위대한 하루’에 대한 나의 느낀 점(서평)
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마음에 대해 폭 넓고 깊은 이해를 하고 있는 것 같다. 사람의 마음은 단어로 표현할 수 있는 것만 있는 게 아닌 것 같다. 수많은 감정들이 뒤섞여 있고 형언은 할 수 없는 감정을 사람들은 느끼고 살아가는 것 같다. 그리고 무엇보다 이번 과제
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법이 경막외마취 환자의 수술 불안에 미치는 효과, 경희대학교 교육대학원 논문, 2002.
김옥지, 향기 흡입법이 수술환자의 불안에 미치는 효과, 중앙대학교 사회개발대학원 논문, 2005.
아잔 브라흐마, 여현 역, 하루 1분 마음챙김, 느낌 출판사,
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정리하고 분석하는 과정에서, 나는 나 스스로의 마음을 다루는 방법을 배우게 되었다. 감정의 척도화와 기분 일기, 그리고 역기능적 사고 찾기를 통해 나는 단순히 부정적인 감정을 회피하는 것이 아니라, 그 감정을 진정으로 이해하고, 나를
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