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강도를 설정하여 훈련하고, 후기에는 스피드 능력을 발달시키기 위하여 훈련을 한다.
(2) 파트렉 트레이닝(fartlec training)
변화있는 자연환경을 트레이닝 장소로 하여 일정한 페이스로 자유롭게 달리면서 심폐기능을 강화시키는 방법이다. 운
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강도 및 지속성이 높지만 복잡성, 예술적 근육조절, 판단이 낮은 스포츠를 포함하고 있다. 이 집단에 속하는 것으로는 역도, 축구에서의 블로킹과 태클, 팔굽혀펴기와 같은 강도를 요구하는 종목이다. 반대쪽 극은 예술적 근육 조절과 판단이
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강도는 최대 심박수의 60~75%, 중정도 강도로 운동을 실시 하는 것이 적당할것으로 보인다. 유산소 운동이 끝난 뒤에는 근력운동으로 어깨, 가슴, 등, 복근, 하체로 나누어 3세트씩 10회가 적당하고, 능력에 따라 조절을 해주어야 할 것이다. 강도
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강도가 크게 되어 유리한 면도 있다.
- 고로슬래그 골재
선철을 제조 후 용광로에 남는 용융슬래그를 물에 급랭시켜 유리화한 비결정질의 고로수쇄슬래그를 미분쇄시킨 것이다. 한편 고로슬래그는 냉각속도의 차이 등에 따라 골재로서 부적
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강도(%) x (최대심박수 - 휴식시심박수) + 휴식시심박수
60%운동강도의 목표심박수 = 0.6 * {(220-40)-70}+70
= 66 + 70
= 136회/분
ex) 운동강도 60%, 20대 목표심박수
=0.6* {(220-20)-70} + 70
=78 + 70
=148회/분
ex) 운동강도 75%, 20대 목표심박수
=0.75* {(220-20)-70} + 70
=97.
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강도가크다
표건 비중값을 앙아야 콘크리트 배합석계에서 시방배합계산을 할수 있다
조립율을 구하기 위해 10개체가 필요
75mm,40mm,20mm,5mm,2.5mm,1.2mm,0.6mm,0.3mm,0.15mm
전산응용 토목제도기능사 요약 3편
알루민산 삼석회(C3A):수화속도가 매우 빠르
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강도의 유산소 운동: 척추 편중
7. 스트레스 제거 및 이완 기술 습득 7. 이완운동과 자세성 스트레스 완화
8. 안전한 인체 역학 습득기능 훈련. 안정적인 척추 들어올리기 8. 안전한 인체 역학을 준비하기 위한 /밀기/당기기 운동 등의 훈련
9. 기
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강도
인장강도N/mm2
파단강도N/mm2
내력N/mm2
탄성계수kN/mm²
물성치
-
546.9857723
339.7270164
520.018
4.4227
이름
파단연신율
항복비
진응력kN/mm²
진변형
물성치
30.96%
0.951
0.4449
① 내력 (0.02 offset 법)
- 이번 인장시험에서 항복점이 뚜렷히 나타나지 않아서
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강도·신장률 등 재료가 가지는 기계적 성질을 조사하는 데 이용된다.
2-2 실습 장치 및 방법
(1) 버니어 캘리퍼스
- 1931년에 프랑스의 수학자인 피에르 버니어는 사용하기 쉽고 정밀하며, 직접 읽을 수 있는 길이 측정기를 만드는데 성공했다.
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강도,사기
발생,검거통계원표-업무상횡령,사기,강도 각1매
피의자통계원표-甲업무상횡령 乙강도
▣검거통계원표:공범중 일부라도 검거시 작성.
미체포자 후일 검거시 작성 x.
▣군사법원관할범죄-------->범죄통계원표작성 x.
경찰취급 x.
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