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8주 동안 같은 프로그램으로 같은 반복으로 나아가는 특이한 종목중 하나이다.
<참고문헌>
- 체육지도자 훈련 지도서(수영): 국민체육 진흥공단 체육과학 연구원 1. 수영의 프로그램 구성
2. 훈련 프로그램 구성 원리
1) 훈련의 원리
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8주간 등속성 훈련이 단련된 고령자와 비단련된 젊은이의 근기능 발현정도에 미치는 효과」. 코칭능력개발지, 6.3, (2004), 271-280. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 운동효과 및 부족증
2. 다양한 운동방법
3. 운동 시 주의할 점
4. 필자의 운동
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필요성
Ⅱ. 목 적
Ⅲ. 기대효과
Ⅳ. 프로그램 수행방법
1. 대상 선정절차
2. 단위사업
3. 주간훈련 계획표
5. 수행인력
6. 필요한 시설 및 장비
7. 협력관계
Ⅴ. 추진 일정표
Ⅵ. 총괄 진행표
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8주간의 코어 프로그램이 중년여성의 요추전만각, 요부근력 및 유연성에 미치는 영향
홍순미, 박원익, 벅치욱, 정순득, 김태연, 박건윤(2008) 단기간의 스트레칭형근력체조가 자동차 생산 작업자의 건강관련체력과 통증자각도에 미치는 영향
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훈련(PET) 실시한다. 부모 효율성 훈련 프로그램(PET)은 이론 소개, 시범 보이기, 역할 연습, 소집단 토의 등으로 구성되며 교본과 워크북을 이용한다. 15명 내외의 집단을 구성하여 2개월간 매주 1회 3시간씩 총 8주간 24시간에 걸쳐 진행할 수 있
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8주간 유산소성 운동이 혈중지질 및 심폐기능에 미치는 영향, 석사학위청구논문, 단국대학교 대학원 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 유산소운동의 의미
Ⅲ. 유산소운동의 특성
Ⅳ. 유산소운동의 원리
Ⅴ. 유산소운동의 실제
Ⅵ. 유산소운동과 무
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8주간의 에어로빅댄스 운동이 여대생들의 생리적 변화에 미치는 영향」
(5) 배드민턴
배드민턴은 하나의 레크리에이션의 성격을 가진 운동으로 많은 사람들의 사랑을 받고 이용되고 있는 것이다. 배드민턴 경기 중에 일어나는 움직임은 달리
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훈련(PET) 프로그램은 부모들이 자녀를 효과적으로 양육하고 육아에 대한 자신감을 높일 수 있도록 돕는 교육 프로그램이다. 이 프로그램은 대개 8~12주간의 그룹 교육 세션과 개별 상담 세션으로 구성된다. PET 프로그램은 부모들이 자녀의 감
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85-94.
최윤경, 김지은. (2022). 간호사가 수행한 디지털 기반 심리중재의 효과: 명상 앱 활용 사례 분석. 보건간호학회지, 38(3), 219-231.
박은정, 한경자. (2018). 자율훈련과 심호흡 기법이 외과 수술 환자의 불안 감소에 미치는 효과. 대한간호학회
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훈련에 목적을 두고, 한 집단을 보통 10명 정도로 구성하여
1주에 1회씩 90분 정도로 8주간 계속적으로 실시한다. Gorden의 PET가 주된 교재이며,
여러 가지 교수방법이 적용된다. 처음에 부모들은 강사의 시범에 따라 역할놀이나 실제
상황에서 직
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