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TRAINING)
1) 써키트트레이닝
2) 운동트레이닝
3. 지구성트레이닝과 에어로빅스(ENDUANCE TRAINING AND AERODICS)
1) 지구성 트레이닝
2) 에어로빅스
3) ATP재합과정
4) 지구성 트레이닝 호흡순환기능
Ⅵ. 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 머신기구운
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웨이트트레이닝, 대한미디어
천길영(1991), 웨이트 트레이닝의 이론과 실제, 현문사
홍영표(1995), 보디빌딩 운동기능학, Bodybuilding 연구소 Ⅰ. 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 서키트 웨이트트레이닝(Circuit Weight Training)
1. 운동강도
2. 운
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보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 훈련 요점
Ⅵ. 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)과 보충제
1. 웨이트 게이너
2. 단백질 보충제(Protein Powder)
3. 글루타민 보충제
4. 아미노산 보충제
Ⅶ. 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)과 필요영양소
1.
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웨이트트레이닝, 삼호미디어
◈ 장경태·안종철 공저, 웨이트 트레이닝, 대한미디어
◈ 천길영 외(1991), 웨이트 트레이닝의 이론과 실제, 서울 현문사
◈ 휴박스, http://www.hubax.com Ⅰ. 개요
Ⅱ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 운동시간
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식품으로 애용되고 있다.
국내에서도 보디빌딩을 하면서 체중을 늘리고 근육의 크기를 늘리고자 웨이트트레이닝과 함께 헬스 보충제는 널리 애용되고 있다.
또한, 나에게 필요한 영양소를 충분히 보충해주고 안전한 제품을 선택하시는 것이
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