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운동에 가미시켜 놀이 활동 중심의 준비운동을 좀 더 체육수업과 연관시켜 학생들의 체육수업에 대한 만족도를 높일 수 있을 것이다.
2. 1조의 결론 및 제언
0 0 0 - 기존의 준비운동과 마무리운동은 매우 형식적인 것으로 아이들의 흥미와는 거
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마무리운동
2.일제 학습
3.차시예고
4.기구정리
5.환자파악
-수업의 정리
-코트 정리 시킨다.
-환자 및 인원 파악
-복식 게임
-정리운동을 한다.
-기본동작 확인
-기구 정리
-복식 게임 경기에 대해서 숙지한다.
.
-천천히 반복하여 잘못된 자세를
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운동 → 본 활동 → 마무리운동으로 진행하며, 준비운동으로 PT체조와 간단하게 스트레칭을 한다. 본 활동에서는 먼저 줄마다(4열 횡대) 지그재그로 뛰기, 호루라기 소리에 맞추어 방향 바꾸어 뛰기를 하며 민첩성을 길러준다. 그 후에 모둠별
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바나나1개, 야채, 물1잔
점심
학교 식당- 밥(반공기), 된장국, 김치, 잡채
저녁
닭가슴살 야채샐러드, 토마토1개
간식
목표운동부위
복부(배)운동
운동
(활동량)
오전
등굣길 걷기 30분
오후
복부운동, 줄넘기 550번 (스트레칭이랑 마무리운동)
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운동은 근육과 관절의 긴장과 경직성을 풀어 줌으로써 운동으로 인한 불의의 손상을 예방한다. 운동중 숨이 많이 차거나 어지럼증ㆍ메스꺼움ㆍ흉통 등이 있으면 즉시 운동을 중지 하고, 운동 후에는 맥박이 정상으로 회복될 때까지 마무리운
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