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전문지식 3건

쁘라나야마(Pranayama) 호흡법의 의미 1. 호흡(Prana)의 멈춤(Ayama) 2. 기(Prana)의 팽창(Ayama) 3. 호흡(Prana)의 연장(Ayama) 4. 호흡 수련, 호흡 조절, 호흡법 Ⅵ. 쁘라나야마(Pranayama)와 꿈브하까(Kevalakumbhaka) Ⅶ. 사이따 꿈브
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야마Pranayama) : 생리작용의 통제, 정식(正食), 호흡법 등을 수련하는 과정이다. 숨을 들이쉬면서 우주의 정기(프라나)를 섭취하고 자기화하는 특수한 호흡법느오서, 정기 즉 우주의 에너지를 축적해 두었다가 신경활동의 영양소로서 공급하는
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8단계 1. 야마(Yama : 금계) 2. 니야마(Niyama : 권계) 3. 아사나(Asana : 자세, 좌법) 4. 프라나야마(Pranayama : 호흡법) 5. 프라티아하라(Pratyahara : 제감법) 6. 다라나(Dharna : 응념) 7. 디아나(Dhyana : 명상) 8. 사마디(Samadhi : 삼매) Ⅲ. 결론 Ⅲ. 결론
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