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예방법
①기름진 음식과 카페인(담배, 홍차, 커피, 초콜릿)성분을 피한다.
②비타민A(당근, 풋고추, 간), 비타민C(채소, 과일), 비타민E(옥수수, 쌀겨, 미꾸라지)는 유방암 예방효과가 있음
cf. 거대 유방증 : 유방이 너무 커서 어깨통증, 목 - 허리
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1981, 66:1191-1308
암 예방식품, 암의 원인요소, 암예방수칙, 암 예방 식이 요법, 식생활개선
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식품영양학 1. 소개의 글
2. 암 예방과 치료
3. 암의 원인요소
4. 암예방수칙
5. 암 예방 식이 요법
6. 암예방 식품
7. 참고문헌
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를 가져옴
- 우리 몸의 산화부담을 줄이자: 황산화 식품인 과일과 채소 많이 섭취
Ⅳ. 참고문헌 & 사이트
1. 암에 대한 모든 것/ 서울아산병원 암센터 / 가림
2. 암을 예방하는 식물성 식품 / 맹영선 외 1인 / 유한문화사
3. 암을 예방하는 식품 /
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암세포는 계속 증가되어 신체기관의 정상 기능을 저해하고 영양소를 모두 소모시켜 환자를 사망 1. 암의 정의
2. 암의 발생 원인
3. 식생활과 암
4. 암예방을 위한 식사원칙
5. 암예방을 위한 식품선택
6. 각종 암 위험요인과 예방
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흡연을 하지 않음으로써 예방이 가능함을 의미한다. 또한 간접흡연도 폐암 발생율에 크게 영향을 미친다고 알려져 있다. 그러므로 간접흡연의 기회를 줄이는 것 또한 중요할 것이다.
2) 정기 검진
만약 45세 이상의 남자이면서 담배를 피는 흡
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