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목을 빼고 앞으로 보는 습관
사고 등 직접적인 충격으로 목 뼈나 관절에 손상이 온 경우
목 스트레칭 준비 운동
후두 하근 스트레칭 일자목 재활 운동
악화 요인
목 스트레칭 준비 운동
경추 매뉴얼 스트레칭
후두 하근 스트레칭
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목 부분의 근육과 골격의 개요
3. 목의 구조
(가) 목의 척추골과 디스크, 관절
(나) 목의 신경
4. 목의 목부분의 통증과 치료
(가) 목의 갑작스러운 손상
(나) 경추부정렬
(다) 경추신경근의 문제
(라) 일자목
<그림 차례>
그
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일자목, 거북목 원인과 치료. 매일경제
- 허지윤(2018.07.14.). 한국인의 건강④ “스마트폰 보다 거북목 된다.” 일자목증후군 환자 278만명. 조선일보
- 원장원(2014). 노인의 건강증진과 질병예방. 대한의사협회지 57
- 이보람(2018.02.20.). 만병의 근
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일자목증후군 질환, 최근 5년간 ‘30만 명’ 증가, 의학신문
- 헬스조선(2018.02.22.) 척추 건강 지키는 바른 자세와 스트레칭 방법, 헬스조선
- 고승희(2016.11.25.) 과자·비스킷은 피부-숙면의 최대 적, 헤럴드
- BBC뉴스(2017.10.31.) 잠: 짧은 수면 시간
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목터널증후군이다. 가만히 있어도 머리가 거북처럼 구부정하게 앞으로 굽어지는 자세 변형이 일어나는 상태를 가리킨다. 머리를 숙이거나 목을 앞으로 기울인 자세가 지속되면 원래 C자형인 목뼈가 일자형으로 굳어져 '일자목(거북목)'이 되
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일자
홍성배. 2011. [미리보는 녹색도시] 2. 자전거 천국 독일 프라이부르크,「강원도민일보」4월 14일자
홍성배. 2011. 녹색시범도시 강릉에 ‘녹색기업’없다,「강원도민일보」5월 13일자 - 목 차 -
표 차례 ⅲ
그림 차례 ⅳ
국문 요약 ⅴ
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콘텐츠’를 꼽았다. 언제 어디서든 이용이 가능한 스마트 기기가 보편화한 가운데, 이에 걸 맞는 스마트 핑거 콘텐츠가 쏟아질 것에 주목한 것이다. 배국남닷컴. 2015년 9월 3일자 “웹소설·웹툰·웹드라마·웹예능..…대중문화 강타! 왜? 얼마
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일자.
- http://www.kidok.com/. 노충헌. “신학문제가 교단분열 주요인”. 2009년 9월 1일자.
- http://www.kspress.co.kr/kidokkyobo/, 유해무, “WCC 총회의 한국유치, 어떻게 볼 것인가?(3,4)”, 2009년 12월 2일자.
- 백상현, “예장 합동 목회자 89%..WCC 신학사상에 문
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일자 26면
14. 주간한국 1996. 6. 6. p. 69
15. 중앙일보 ‘96. 11. 22일자 35면
16. 동아일보 ‘99. 12. 13 자 7면
17. 조선일보 ‘99. 12. 11일자 43면
18. 중앙일보 1997. 7. 17 자 29면
19. 국민일보 1999. 12. 18자 12면
20. 경향신문 1999. 12. 20자 19면 목 차
Ⅰ. 서
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일자
조선일보, 2005년 11월 23일자
동아일보, 2002년 6월 5일자 제1장 서론
제1절 문제제기 및 연구목적
제2절 연구방법 및 연구의 분석틀
제2장 연구를 위한 이론적 배경
제1절 국가보훈의 이념 및 목적
제2절 국가보훈정책의 사
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일자
지원
사항
지원
희 망 근 무 부 서
희 망 근 무 지 역
1지망
2지망
학력
사항
졸업(예정)년월
출 신 학 교
전 공 학 과
소 재 지
. . .
고등학교
. . .
전문대학
. . .
대 학 교
(졸업.예정)
(주간야간)
(본교분교)
. . .
대 학 원
외
국
어
과 목
회 화
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일자
년 월 일
가
족
사
항
관계
성 명
생년월일
학 력
근무처
직 위
동거여부
형제관계
( )남
( )녀
중
( )째
상기 내용은 사실과 다름없음을 확인합니다.
20 년 월 일 지원자 : (인)
이 력 서
자기소개서
■ 성장과정 및 가족사항
■ 학교생활
■
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목적
외
국
어
외국어명
TEST명
점수(등급)
병역
복무기간
군별
병과
계급
구분
복무처(면제사유)
필,미필,면제
신체
신장
체중
시력
혈액형
신체(건강) 특이사항
Cm
Kg
좌
우
자격
면허
취득일자
자격(면허)명
자격(면허)번호
발급기관
종교
취미/
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일자
- 외국어사항 : 외국어시험명, 성적, 시행일, 시행기관
개인정보의 보유 및 이용기간
위 개인정보는 수집·이용에 관한 동의일로부터 5년 동안 위 이용목적을 위하여 보유·이용됩니다.
※ 위 개인정보 중 필수적 정보의 수집·이용에 관
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일자
발행처
외 국 어
외국어명
시험명
시험일자
점 수
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병 역
구 분
필 미필 면제
군 별
병 과
최종계급
기 간
. . ~ . . ( 년개월)
면제사유
가 족 사 항
관 계
성 명
연 령
최종학력
직장명(직업)
직위
동거 [목 차]
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 가격 : 500원
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 가격 : 500원
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