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잘 발라 흡수시킴
8. 무스링에 필름을 두르고 7을 넣어줌
9. 8에 5를 링몰드 끝까지 채워 합쳐줌
10. 냉동고에 넣어 굳힌 후 초콜릿 미로와로 코팅, 코코아 파우더를 뿌려 완성
*금가루를 뿌려 화려함을 더해줄 수 있음 레시피 정리본
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식빵 91
초콜릿 91
구운 감자 85
콘프레이크 82~92
우동 79
꿀 78
옥수수 75
으깬 감자 74
오렌지주스 74
팝콘 72
당근 71
고구마 71
카레라이스 67
파인애플 65
아이스크림 62
당지수가 낮은 식품
현미밥 56
호밀빵 55
메밀 국수 54
바나나 53
삶은 감자 50
통
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