정신장애의 원인에 대해 서술하고, 나 자신이 정신장애의 원인이라고 생각하고 있던 내용에 대해 의견을 제시

소개글

정신장애의 원인에 대해 서술하고, 나 자신이 정신장애의 원인이라고 생각하고 있던 내용에 대해 의견을 제시에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 정신장애의 원인

2. 나의 의견

본문내용

인 면이 강할 것입니다. 이민 온 사람들은 문화적인 원인이 크게 작용할 수 있습니다.
그러나 제가 가장 관심있게 여기는 원인은 정신장애의 원인 중에서 첫째는 주로 심리적인 부분입니다. 둘째는 사회문화적 요인 중에서 가족문제로 인해 많이 발생하는 것으로 봅니다. 자신이 접하는 사회와의 적응 관계에서 오는 스트레스를 견디지 못하고 마음을 조절하지 못하면 지속적이고 빈번한 부정적인 감정이 쌓입니다. 스트레스를 제대로 표출하지 않고 마음에 쌓아 두다가 병으로 나타나는 경우가 많은 것 같습니다. 내 감정을 다른 사람의 감정을 상하지 않게 잘 표현하는 것이 정신건강을 지켜 나가는 아주 좋은 방법이라고 생각합니다. 또 부정적인 생각보다는 긍정적인 생각을 하도록 해야 할 것입니다.
셋째는 체질입니다. 건강한 신체에는 건강한 정서가 깃든다고 했습니다. 그러므로 체질에서 신체 생리학적 측면들을 완전히 무시할 수는 없습니다. 건강한 신체를 유지하기 위해서 아래에 있는 스트레스의 원인과 인자를 현대인의 생활 방식과 연계하여 저의 의견을 적어 보았습니다.
- 스트레스의 원인 중 내적 원인의 관점: 현대인들은 과도하게 달거나 카페인이 많은 음식을 섭취하고 있습니다.단 음식은 비타민의 손실을 가져와 신체의 균형을 깨뜨릴 수 있으며 카페인이 많이 들은 음식은 스트레스의 원인 중 하나입니다. 내적 원인 중에서 과도한 스케쥴과 같은 생활양식도 하나의 원인이 됩니다.
- 스트레스의 인자 중에서 생리적 리듬의 관점: 옛날에는 저녁시간이 되면 대부분의 사람들이 잠을 자고 아침에 해가 뜨면 많이 활동했습니다. 그러나 요즘 사람들은 취침시간이 많이 늦어지고 있습니다.심지어 낮밤이 바뀐 생활을 하는 사람들도 있습니다. 이런 경우에 신체의 리듬과 자연의 리듬의 균형이 깨지고 자연의 일부인 우리 신체의 균형이 깨질 수 있습니다.
- 예전에는 이웃간의 왕래나 대화가 많았으나 현대인들은 대화가 단절되고 개인적인 공간에서 컴퓨터나 핸드폰과 같은 기기들에 많이 의존하고 있습니다. 이런 기기들은 우리들을 편리하게 했으나 정서적인 면에서 좋지 않은 영향을 끼칠 때가 있습니다. 가까이 있는 가족과 이웃간의 왕래나 대화는 예전에 비해서 많이 부족해 보입니다. 대화를 통해서 말을 함으로써 스트레스를 풀고 정서적인 안정을 찾으면 정신건강에도 매우 유익하다고 생각합니다. 그러나 가족으로 인해서 정신 장애가 생긴 경우에는 접촉에 있어서 조금은 조심스럽게 접근해야 합니다.

키워드

정신장애,   정신장애의 원인,   유전,   체질,   나이