스포츠 수행에서 집중력 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오 (자신을 취미 혹은 직업으로 가지고 있는 스포츠 종목 하나를 선택)

소개글

스포츠 수행에서 집중력 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오 (자신을 취미 혹은 직업으로 가지고 있는 스포츠 종목 하나를 선택)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 집중력 훈련
2. 자신감 훈련
Ⅲ. 결론
<참고자료>

본문내용

들을 본다면 경기결과에 영향을 미치는 요인으로 기술과 체력도 있지만, 정신력의 요인도 무시하기 힘들다. 이러한 심리적 문제들은 과학적, 학문적으로 연구하는 영역이 따로 있으며 스포츠 심리학으로 불리고 있다.
스포츠 경기에서 선수는 자신의 기량을 충분하게 발휘하지 못하게 하는 심리적 요인을 살피고, 선수의 기량 발휘에 영향을 최소화하여 최상의 수행을 이끌 수 있도록 연구하고 있다.
그렇기 때문에 집중력과 자신감을 기르는 것이 매우 중요하며, 골프에서는 특히 중요한 요소라고 봐야 한다. 골프는 정적인 운동으로 강력한 집중력과 자신감, 기술이 필요하며, 이를 통해 선수들은 좋은 성과를 얻고 있다.
그러므로 본론에서 언급한 것과 같이 평소에도 꾸준히 연습해서 집중력과 자신감을 충분히 기르고, 실제 경기에서도 좋은 성과가 나타날 수 있도록 해야 한다.
<참고자료>
김치중. 2018. 컬링 집중력 비밀은 미술심리치료. 한국스포츠경제
http://www.hankookilbo.com/v/77918108ed824c62a18aea955698f53a
정청희. 2006. 스포츠 심리학이란
설정덕. 2000. 심리기술훈련 프로그램이 엘리트 골프 선수들의 운동수행에 미치는 영향

키워드

스포츠,   집중력훈련,   자신감훈련,   스포츠심리학