[다큐감상문] 습관을 바꾸면 공부가 잡힌다

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[다큐감상문] 습관을 바꾸면 공부가 잡힌다에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

어떨까?
잠을 많이 잔다고 해서 자동으로 성적을 올릴 수 있는 마법의 약 같은 건 아니다. 하지만 수면습관을 가볍게 생각하지 않고 충분히 수면을 취하면 학습능력을 향상시킬 수 있다.
스트레칭을 하면서 단어를 외운다거나 계단을 오르내리면서 수학공식을 외운다든가 리듬을 타면서 뭔가를 하다면 굉장히 좋은 기억방법이라 생각한다. 운동을 하는 시간을 쓸모없는 시간이라고 생각하면 안된다.
약간의 시간을 들여 채소나 현미밥, 단백질 등의 요리를 해먹는 것이 좋다. 요리를 하는 것은 사실 시간이 오래 걸리지 않는다. 20~30분만 요리에 투자를 하면 몸도 아프지 않고 보다 효율적인 공부를 할 수 있는 효과를 보게 될 것이다.
사람에게 올바른 식습관, 운동습관, 수면습관이 얼마나 중요한 것인지 다시 한번 더 생각해보게 되었다. 그리고 식습관과 운동습관 수면습관이 공부할 때 필요한 어떤 능력에 영향을 미치는가에 대해서까지 알게 되었다. 그냥 모호한 기준의 \'좋겠지\'에서 \'아! 이런 부분에 도움이 되는구나\' 하고 구체적으로 알게 되었다. 가장 기본에 충실해야겠다.
앞으로 아이들의 식습관에 좀 더 신경을 쓰고 충분한 놀이와 운동, 그리고 충분히 잘 수 있도록 도와줘야겠다.

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[다큐감상문] 습관을 바꾸면 공부가 잡힌다,   감상문,   서평