(보건교육 A형) 흡연 청소년에 대한 금연교육 (PRECEDE-PROCEED 모형을 적용)

소개글

(보건교육 A형) 흡연 청소년에 대한 금연교육 (PRECEDE-PROCEED 모형을 적용)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 청소년 시기의 사회적 특성
Ⅱ 청소년 흡연의 현황과 문제점
1) 청소년 흡연의 현황
2) 청소년 흡연의 문제점
Ⅲ. PRECEDE-PROCEDE 모형에 따른 청소년의 흡연예방교육
1. 행위 사정단계
1) 흡연 예방 행위
2) 흡연과 연관된 변경 가능한 행위
3) 비변경성 요인
2. 교육 및 생태적 사정
1) 성향 요인
2) 촉진요인
3) 강화요인
3. 행정 및 정책사정
1) 시간 계획표
2) 물품이나 자료구입에 대한 계획
4. 목표작성
5. 교육 내용
6. 교육 방법
7. 평가
1) 자료 및 소요시간.
2) 평가기준
3) 참고문헌

본문내용

④ 니코틴에 의한 심혈관계 질환의 위성이 커진다.
⑤ 타르와 일산화탄소로 인한 호흡장애를 나타낸다.
⑥ 다른 약물 오남용의 가능성이 커진다.
⑦ 청소년기의 흡연은 불량한 행동, 불건전한 성행위, 범죄와 관련성이 있다.
5) 준비단계로서 다음 사항들을 실천하도록 한다.
① 언제, 왜 흡연하는지, 그리고 나의 흡연 습관은 무엇인지 알아본다.
② 금연 일을 정하고 주위의 가족이나 친구, 직장 동료에게 금연계획을 알려 도움을 받도록 한다.
③ 다시 담배를 피우고 싶을 때, 흡연 대신 자신이 할 수 있는 일이 무엇인지 찾아본다.
④ 자신이 싫어하는 담배를 바꾼다. 금연을 시작하기 전에 타르와 니코틴이 낮은 담배로 바꾸어 피우는 것도 좋으나 더 자주 피우거나 더 만이 피워서는 안된다.
♧ 3주~ 10주
1) 금단 증상
- 담배를 끊었을 때의 금단현상은 담배를 피우고 싶은 강력한 욕구 이외에 두통, 불면증, 예민함, 식은땀, 우울증, 정신집중력 감소, 탄수화물이나 단 음식에 대한 식욕 증가 등의 증상을 나타낸다.
이는 신체에서 담배의 해로운 물질들이 없어지는 것을 의미하며 담배를 끊은지 2시간 후부터 서서히 나타나 점점 심해지다가 3일이 지나면 사라진다. 금단 증상이 사라져도 담배를 피우고 싶은 생각은 이후로도 오랫동안 지속된다.
2) 담배를 피우고 싶은 상황의 대처방법
① 심호흡을 실시한다. 특히 처음2주 동안은 금단증상이 심하고 흡연욕구가 매우강하다. 이때는 심호흡을 하면 좋은데 천천히 숨을 들이쉬면서 하나 둘 셋을 세고, 다시 천천히 내쉬는 동작을 반복한다. 5분 정도 심호흡을 하면 흡연에 대한 욕구가 가라앉는 것을 느낄 것이다.
② 물을 천천히 오래 마시는 것도 한 가지 방법이다. 껌을 씹는 것도 도움이 된다.
③ 식후에 흡연하는 습관이 있다면 이제부터는 식후에 곧바로 일어나서 산책을 하거나 양치질을 해야 한다.
④ 운동을 하거나 취미생활을 한다.
⑤ 과식과 맵거나 짠 자극성 음식을 피한다.
⑥ 잠을 충분히 자고, 가벼운 냉수마찰이나 운동을 한다.
⑦ 금연으로써 절약되는 돈으로 영화를 보거나 좋아하는 물건을 구입한다.
⑧ 친구나 가족은 큰 도움을 줄 수 있다. 담배를 피우고 싶을 때 전화를 걸어 담배를 끊는 과정에서 겪는 어려움을 털어놓는다.
3) 금연보조제
- 금연보조제는 담배에 들어 있는 다른 물질 없이 니코틴을 우리 몸에 제공하므로 금단증상이나 흡연에 대한 갈망을 조절하여 금연에 도움이 될 수 있다. 평소의 흡연량, 흡연습관 들에 따라 니코틴 중독 정도가 개인마다 다르므로 자신에게 적합한 양의 니코틴이 들어 있는 제품을 설명하고 선택하도록 돕는다.
① 니코틴 패치
- 피부를 통해 니코틴을 체내로 흡수하는 것으로 여러 용량의 니코틴을 함유한 제품을 자신의 흡연량, 흡연습관 등에 따라 사용 할 수 있다. 피부 염증, 심장박동 증가, 수면장애, 두통 등의 부작용이 나타날 수 있다. 심혈관계질환, 위궤양, 당뇨병 등의 질환이 있거나 다른 약을 복용 중인 사람은 의사와 상의하는 것이 바람직하다.
② 니코틴 껌
- 껌을 씹어 입

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보건교육,   PRECEDE,   PROCEED,   금연교육,   흡연청소년