현대사회에서의 스트레스의 의미, 보는 관점에 대해 구체적으로 설명하고 스트레스의 외적 원인과 내적 요인을 주변에서 찾아 기술하고

소개글

현대사회에서의 스트레스의 의미, 보는 관점에 대해 구체적으로 설명하고 스트레스의 외적 원인과 내적 요인을 주변에서 찾아 기술하고에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 현대사회에서의 스트레스의 의미

2. 현대사회에서의 스트레스를 보는 관점

3. 스트레스의 외적 원인과 내적 요인을 주변에서 찾아 기술
1) 스트레스의 외적 원인을 주변에서 찾아 기술
(1) 일
(2) 환경
2) 스트레스의 내적 요인을 주변에서 찾아 기술
(1) 성격
(2) 갈등

4. 자신의 스트레스를 어떻게 대처 하는지에 대한 구체적인 방안을 제시
1) 직접적 대처
2) 방어적 대처
3) 문제중심 대처

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

거나 금지된 욕구를 직접적으로 표현 못할 때 억압되고 금지된 욕구를 사회적으로 수용될 수 있는 형태로 변형시켜 표현하는 방법을 의미한다. 반동성형이란 자기가 느끼고 바라는 것과는 정반대로 표현하고 행동하는 것을 말한다. 합리화란 용납할 수 없는 자신의 감정과 행동을 정당화하기 위하여 합리적이고 사회적으로 받아들일 수 있는 이유를 붙여 사회적 비판을 피하려는 방법을 의미하며 치환이란 만족되지 않은 동기나 욕구를 다른 대상으로 돌림으로써 스트레스를 완화시키는 방법을 말한다. 투사는 자기 자신의 동기나 불편한 감정을 다른 사람에게 돌림으로써 불안 및 죄의식에서 벗어나고자 하는 방법이며 마지막으로 억압은 고통스러웠던 경험과 수치스러웠던 생각과 죄의식을 일으키는 생각 등을 수용할 수 없어 의식 수준 이하로 묻어 버리는 망각의 한 형태를 의미한다.
3) 문제중심 대처
일반적인 스트레스 대처방식에 대한 분류는 Lazarus와 Folkman(1984)의 문제중심 대처와 정서중심 대처로도 분류되기도 한다. 기존의 선행연구들을 요약하면 크게 문제중심 대처와 정서중심 대처로 스트레스 대처를 나누고 있으며, 문제중심 대처는 행동적 발산을 통하여 스트레스 사건을 수정하거나 그 충격을 최소화하고, 스트레스 자극을 도구적으로 통제할 수있다는 신념을 가져오는 인지적인 활동을 통하여 부정적인 영향을 다루어 간다. 이는 스트레스 사건에 직면했을 때 계획적이고 체계적으로 문제를 해결하려는 것과 같은 도구적인 전략(avoidant strategy)을 말한다. 정서중심 대처는 스트레스 사건에 의해 생긴 부정적인 감정들을 직접적으로 감소시키거나 완화시키는 대처활동으로서 비교적 위협적인 상황의 특성에는 주의를 덜 기울이면서 부인, 소망적 사고를 통하여 위험을 최소화시키려는 전략을 말한다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 현대사회에서의 스트레스의 의미, 보는 관점에 대해 구체적으로 설명하고 스트레스의 외적 원인과 내적 요인을 주변에서 찾아 기술하고, 스트레스가 정신건강과의 관계에 대해 설명하고, 학습자 자신의 스트레스를 어떻게 대처 하는지에 대한 구체적인 방안을 제시해 보았다. 인간은 스트레스 원을 접하면 인지적 평가 과정을 통해 스트레스의 정도를 파악하고 그에 따른 행동을 취한다. Cohen & Lazarus(1997)는 스트레스 원을 전쟁이나 자연재해 같이 다수에게 영향을 미치는 중대한 변화, 질병이나 해고(fire)같이 소수 인에게 영향을 미치는 중대한 변호, 그리고 간접흡연의 고통이나 과도한 책임감 같은 일상적 문제로 구분해 설명하고 있다. 또한 인지적 평가는 개인의 특성불안과 경험, 그리고 내부자극에 의한 스트레스 원을 해석하는 형태로 볼 수 있다.
참고문헌
변광호·장현갑(2005). 스트레스와 심신의학. (서울:학지사)
김정호김성주(2007). 스트레스의 이해와 관리. 서울: 시그마프레스.
이종목(2008). 직무스트레스의 이해와 전략. 전남대학교출판부.
김응식(2011). 직무스트레스 요인분석: 생산직 근로자를 대상으로. 경희대학교 테크노경영대학원 석사학위논문.

키워드

현대사회,   스트레스,   외적원인,   내적요인,   정신건강,   스트레스 대처