자아존중감(자존감)이 낮은 사람들의 행동특성에는 어떤 것들이 있으며, 자존감을 향상시킬 수 있는 방법

소개글

자아존중감(자존감)이 낮은 사람들의 행동특성에는 어떤 것들이 있으며, 자존감을 향상시킬 수 있는 방법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 자아존중감(자존감)이란

2. 자아존중감(자존감)이 낮은 사람들의 행동특성

3. 자존감을 향상시킬 수 있는 방법
1) 나 자신 칭찬하기
2) 자신에게 귀인
3) 강점활용

4. 나의 의견

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

하는 사람이나 받는 사람 모두에게 긍정적 영향을 주며, 성장 동력이 되고 행동 변화의 촉매재가 되며, 상처받은 마음의 치유제가 되고 인간관계를 원만하게 하는 윤활제가 된다.
김수진(2000)의 ‘칭찬집단활동 프로그램을 통한 문제행동의 예방과 교정’이라는 현장교육연구보고서에서 교사, 부모, 아동이 다 같이 참여하는 칭찬활동이 긍정적인 자아개념, 자아존중감 형성과 문제행동을 예방하고 원만한 인간관계를 형성하는데 효과적이었다고 발표하였다.
여기에 성미옥(2003)은 “초등학생의 자아존중감과 학교생활 만족도 향상을 위한 칭찬 프로그램 개발과 그 효과에 관한 연구”에서 칭찬활동 프로그램들을 학교 현장과 아동 특성에 맞게 잘 활용한다면 교실 현장에서 일어나는 여러 가지문제들을 예방하는 차원에서 효과를 볼 수 있으며 아동 개개인의 삶의 질 향상에도 도움이 된다고 보고하였다. 실제로 칭찬활동 프로그램을 통해 칭찬활동이 자아존중감 향상에 영향을 미치는 것에 대한 효과를 입증하기 위해 실험을 시행했으며 이는 자아존중감 향상이라는 결과를 낳았다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 자아존중감(자존감)이 낮은 사람들의 행동특성에는 어떤 것들이 있으며, 자존감을 향상시킬 수 있는 방법을 논해 보았다. 높은 자아존중감은 목적을 달성할 수 있게 하고 또한 그 목적 달성은 좋은 자아존중감을 형성시키게 된다. 자아존중감이 약한 사람은 가정의 안정을 추구하면서 아무것도 바라지 않게 되고 스스로를 가정에 틀어박히게 하며 목표를 설정하지도 못하게 하여 결국 자아존중감을 심하게 약화시키게 된다. 우리는 자아존중감이 강하면 강할수록 개인적인 삶이나 직업세계의 역경을 이겨나갈 준비태세를 더욱 잘 갖추게 되며, 실패한 후에도 우리 자신을 빨리 일으켜 세울 수 있게 되며 더욱더 새롭게 시작할 에너지를 더 많이 갖게 된다. 그리고 자아존중감이 높으면 높을수록, 직업이나 재정적인 면에서 뿐만 아니라 일상적인 삶에서도 정서적으로 창의적으로 정신적으로 풍부하게 된다. 자아존중감이 낮으면 낮을수록 욕망도 줄어들고 성취하려는 의욕도 줄어든다. 자아존중감이 높은 사람들은 사람들 간의 관계도 좋은 쪽으로 만들어 나간다.
참고문헌
김은실·손현동(2019). 자존감 향상 프로그램. 서울: 학지사.
이무석(2015). 나를 사랑하게 하는 자존감. 서울: 비전과 리더십.
윤홍균(2016). 자존감 수업. 서울: 심플라이프.
김이영 외(2014). 정신건강론. 경기: 양서원.

키워드

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