스포츠심리학_스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오.

소개글

스포츠심리학_스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.
서론
2.
본론

1) 스포츠 집중력

2) 주의 집중력

3) 자신감

4) 전략
3.
결론

본문내용

반복을 하면 사실로 받아들이고, 받아들인 것에서 강한 믿음을 가지게 된다. 운동은 수많은 반복 훈련을 통해서 뇌에 전용신경회로를 구축하고, 중추신경계와 말초신경계가 완벽하게 조합을 이루어 하나의 시스템으로 작동이 될 수 있게 만드는 과정이라고 볼 수 있다. 그래서 목표를 달성하기 위해서는 올바른 전략을 수립하고, 그 전략에 최선을 하다여 반복적인 훈련을 해야지만 스포츠를 완벽하게 형성하는 가장 빠른 지름길이 된다.
(2) 선택적 주의능력 기르기
인간은 초당 엄청난 양의 자극과 정보가 입력되기에 전용신경회로가 구축이 되지 않는 사람의 경우 운동을 수행하는 것에 불필요한 정보간섭이 자연스럽게 발생한다. 운동수행에 불필요한 정보간섭으로 인해서 사람은 본인이 가지고 있는 능력을 제대로 발휘하지 않는다고 하면 걸림돌을 가지게 될 수 있다. 스포츠는 인간의 한계에 도전을 하는 실험과정이고, 무에서 유를 만들어가는 과정이라고 볼 수 있다. 그래서 인간의 한계에 도전을 하는 극한 상황에 의도적으로 노출을 하여 자기자신을 극복하며, 과제에만 집중하게 훈련과정을 수립한다. 일종의 오버 트레이닝과 비슷한 것이다.
3. 결론
본론에서 스포츠 주의 집중력과 자신감에 대해서 논하였다. 그리고 마지막으로 이를 상승시키기 위한 전략 또한 언급을 하였다. 본인은 이를 향상시키기 위해서는 멘탈 관리가 제일 중요하다는 것을 강조하며, 본 과제를 마친다.
4. 참고문헌
김윤환. 2012. 스포츠 직업의 세계. 대한체육회
스포츠 종목별 스포츠 집중력과 주의 집중력 간의 관계, 이화여자대학교 교육대학원 석사 학위논문, 전소연, 2017

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