정신건강론 (1)

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본문내용

에서 경기를 하기 전에 상대를 반드시 이겨야겠다는 부담감이 정적 스트레스의 사례라고 생각한다.
(2) 부적 스트레스
회사에서 중요한 발표를 해야할 때 주변에서의 나에 대한 기대감이 나에게 스트레스로 다가온다. 이것이 부적 스트레스의 사례이다.
Ⅲ. 결론
지금까지 정신건강을 위협하는 스트레스에 대해 알아보고 나의 사례를 서술해보았다. 스트레스는 현대인이라면 누구나 경험하는 필수불가결한 요소이다. 스트레스를 통해 신체적, 정신적으로 고통스러워지는 등 단점이 확실하지만 스트레스를 통해 자기 계발의 동기를 얻거나 본인의 과업에 더욱 집중할 수 있게 하는 등 장점도 존재한다. 이렇듯 현대인에게서 스트레스는 항상 따라다니는 부분인 것이다.
또한 현대 사회는 다양한 스트레스가 존재하는 만큼 그로 인한 사회적 비용이 점차 증가하고 있다. 그것은 스트레스의 문제가 개인만의 문제가 아닌 사회적인 문제가 되었다는 것을 알려준다. 이러한 문제를 해결하기 위해서 사회 각계각층의 노력이 더욱 필요하다.
참고문헌
켈리 맥고니걸 <스트레스의 힘>, 21세기북스, 2015
강동묵 <직무스트레스의 현대적 이해>, 고려의학, 2016
김문성 <심리학개론>, 스마트북, 2013

키워드

정신건강론,   스트레스,   사례